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鹌鹑蛋不能和什么一起吃

更新时间：2023-02-26 01:41:19 来源：YIQ网

......

1、鹌鹑蛋不能和什么一起吃

1、鹌鹑蛋不能和豆浆，香菇，猪肝，螃蟹等一起食用。

2、鹌鹑蛋和豆浆一起吃，会对消化吸收产生不良影响，和香菇猪肝一起吃面部容易长黑斑，和螃蟹一起吃，容易导致食用者中毒，鹌鹑蛋可以搭配大部分的食物，并没有太多不适宜搭配的食物，但是如果食用者患有脑血管疾病，不建议吃太多鹌鹑蛋。

2、苏格兰鹌鹑蛋怎么做好吃

1、炸锅160℃预热5分钟。

2、肉馅装碗，加蛋液、葱花。

3、再放入盐、黑胡椒碎、油、料酒、生抽。

4、再放入适量面粉，拌匀，腌渍一会儿。

5、手中抹上适量面粉，取肉馅放手中，制成肉饼。

6、鹌鹑蛋蘸面粉放肉饼上，用肉饼将鹌鹑蛋包住。

7、再蘸上面包糠。

8、依次制成数个苏格兰蛋，再在蛋的表面刷上橄榄油。

9、放入炸锅中。

10、以160℃烤10 分钟。

11、将烤好的苏格兰蛋取出，装入盘中。

12、装饰一下即可。

3、油炸鹌鹑蛋如何做

1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟，剥皮后待用，姜,蒜切末备用。

2、锅中放油烧热，将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后，捞出沥油。

3、锅中留少许油，再次烧热后，下入剁椒、姜、蒜末炒至出香味，加入一小碗水。

4、煮沸后加适量盐,醋,酱油,白糖调，倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮。

5、用适量水淀粉勾芡，大火收汁，待汤汁浓稠后撒入葱花，起锅装盘。

4、吃鹌鹑蛋会增加胆固醇吗

虽然一个鹌鹑蛋的胆固醇含量几乎要与一个鸡蛋持平，但胆固醇高是可以吃鹌鹑蛋的。只是需要注意食用量，一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克，因此每天吃1个鸡蛋(约50克）或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害哦。

本文标题：鹌鹑蛋不能和什么一起吃
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