海星怎么吃呀

更新时间：2023-01-08 08:57:43 来源：YIQ网

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1、海星怎么吃呀

在锅里参水，放入海星，大概炖2个小时后捞出来。足面朝上，先扳开海星的一个角，可以看到它的肉。吃带一点黑色的肉，也就是它的肌肉。在吃的时候可以根据个人爱好蘸一些料。

海星像蚯蚓、壁虎一样拥有再生功能，将它一掰两半甚至撕成碎片扔到海里，其残体仍会一个个长成完整的海星。因海星以贝类、海参等海产品为食，因此其自身的营养也相当丰富，研究显示，海星的口感和营养价值取决于其身体里的多糖、脂类和氨基酸，脂类在海星子中占比10%左右。此外其蛋白质含量也不低，大约占比15%；最值得称道的是海星还富含硒、铜、铁、锌等10种人体必需的微量元素。

2、番石榴怎么吃要削皮吗

1、吃番石榴可以削皮,也可以连皮一块吃。

2、番石榴的营养价值很高，主要是含有丰富的维他命a、维他命b、维他命c，蛋白质、维生素，微量元素、钙、磷，铁、钾、膳食纤维，胡萝卜素，脂肪，果糖，蔗糖、氨基酸等营养物质。其中丰富的维生素c对于治疗糖尿病患者具有很好的疗效，也有一定的帮助降糖的作用。番石榴中铁的含量比较高，经常吃一些番石榴，可以预防衰老，同时可以排除体内沉积的毒素，可以起到美容养颜的功效。

3、芹菜叶怎么吃

1、先摘取嫩的芹菜叶子洗干净控水，蒜瓣去皮切碎。

2、芹菜叶子控水不要太干，保持叶子表面湿润，加入半碗面粉拌匀，使每一片叶子上都沾上面粉。

3、蒸锅的蒸屉上抹一层油，水烧开后，放入芹菜叶子。

4、蒸十分钟，期间打开锅盖，用筷子翻动。蒸好后，迅速打开锅盖，用筷子翻动散热，以防止粘连。

5、芹菜叶子放入盘子中，加入盐、葱花、酱油、芝麻油、白糖、热炒鲜露、鸡精拌匀。

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