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更新时间:2023-06-24 10:19:08 来源:YIQ网
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水龙头打开以后,会受到水流的冲击。当冲击的频率和管道固有震动的频率相近时就发生谐振,导致整个水管都在震动。固定是没有用的。
解决的方法,是把水龙头下面的引入管,水龙头与墙体的固定管之间,换上一段软管。这种软管在装修店有卖的。便宜一点的是半透明的橡胶软管,贵一点的是不锈钢丝编织的,内管是合成橡胶。换上以后可使谐振消除。
1、饮食上三餐要规律,多吃水果和蔬菜,尽量不要吃油腻和高糖的食物,饮食只要七八分饱就可以了,睡前尽量不要吃东西。
2、运动上要坚持有氧运动和抗阻运动相结合,如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、健身操等等,要求有氧运动的持续30分钟即可达到减小肚腩的效果。
3、腹肌运动
仰面平躺,保证腰部舒适,膝盖弯屈,上半身用力抬起。如果你暂时做不起,也可以用手抓住腿,这样会省力一些,做10次。这个运动能够把多余的腹部脂肪消除,紧缩腹部肌肉。尤其对下腹部特别肥厚的人特别有效。
1、样本误差指把调查结果作为总体而导致的误差。
方法:通过调查样本量减小样本误差。
2、非样本误差是与抽样方法无关的误差,即认为误差。
方法:减少调查人员的失误,提高调查的准确性等减小非样本误差。
1、洗衣时,机身发出砰砰响声。该故障多是洗衣桶与外壳之间产生碰撞或者是洗衣机放置的地面不平整或四只底脚未与地面保持良好的接触。这时需将洗衣机重心调整,放置平稳,或在四个底脚垫上适当垫块。
2、洗衣时,波轮转动发出咯咯摩擦声。故障原因可能是波轮螺钉松动,可现拆卸出波轮,再在轴底端加垫适当厚度的垫圈,以增加波轮与桶底的间隙。消除两者的碰撞或摩擦。若是波轮外圈碰擦洗衣桶,则应卸下波轮,重新修整后再装上。
3、电动机转动时,转动皮带发出噼啪声。该故障是由于传动皮带松弛而引起的。检修时,可将电动机机座的紧固螺钉拧松,将电动机向远离波轮轴方向转动,使传动皮带绷紧,再将机座的紧固螺钉拧紧。
1、每天深呼吸:每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些,由慢到快,稍微感到累就可以停下。
2、水和饮料要合理:尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。建议不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。
3、要改变饮食习惯:吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
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