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肚子痛怎样才能缓解

更新时间：2023-07-05 08:39:34 来源：YIQ网

......

1、肚子痛怎样才能缓解

咬紧牙用自己强大的意志力告诉自己，没事没事然后在深呼吸，这样会快速缓解疼痛。

要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。

如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。

你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。

也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。

以上所说只是简单的肚子疼，如果伴随剧烈疼痛什么的，建议你先去医院别浏览什么网页了，不要耽误了治疗时间。

2、肚子痛吃什么能缓解

缓解肚子痛可以吃以下五种食物

1、黄芪饴糖粥，适于脾胃气虚腹痛。

2、扁豆山药粥，适于脾胃虚弱型腹痛。

3、茴香红糖水，适用于气滞腹痛。

4、丁香肉桂红糖煎，可温中散寒,适用于虚寒腹痛。

5、良姜粥，适用于脾胃虚寒型腹痛。

3、大姨妈来了肚子痛怎么可以缓解

1、经期应注意休息，不要熬夜，注意子宫热敷保暖，腰腹部注意保暖，不要受凉，可以把热水袋敷在小腹上，可在一定程度上缓解疼痛。

2、饮食，平时要少喝凉水，避免吃寒凉的食物，选择温热性水果，忌食辛辣刺激性食物，适当增加维生素及蛋白质的摄入。

4、肚子痛吃什么药好？

第一：一般腹痛可能是得了肠痉挛了。吃的不合适了，得了肠炎，这个情况下 可以服用黄连素片和山莨菪碱片以及霍香正气胶囊治疗。平时不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。也可以热敷缓解疼痛试试。祝健康。

第二：肚子痛的话是不能吃止痛药的。只需吃点诺氟沙星等抗生素和解痉药就行了,同时观察病情变化,如果疼痛重,病情重,最好还是到医院检查检查,医生会根据你的病情充分分析,根据病情合理用药。

第三：有的时候肚子痛可能是非常严重的疾病，所以还需要手术治疗. 所以,如果你痛较重,千万不要自行服镇痛药,还是到医院让医生检查了后给你科学用药,腹痛原因是很多的,不能小视,以免耽误病情.

本文标题：肚子痛怎样才能缓解
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8158062.html
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