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宝宝煮粥要怎么煮

更新时间：2023-06-09 04:58:02 来源：YIQ网

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1、宝宝煮粥要怎么煮

1、满了6个月之后，就能给宝宝添加食物，小米熬成稀软的粥，非常利于肠胃道的消化，这时候煮粥的时间要适当的长一些，先用中火把水烧开，然后改成小火，中间交替的使用，发现粥表面出现了一层金黄色的米油就可以，要用各种五谷做成各种粥类，这时候能及时的加入绿色的蔬菜，但是要注意对这些食材多次的清洗，必要的时候用淡盐水泡制。

2、如果宝宝的年龄已经达到周岁左右，可以适当的加入鱼肉或者新鲜的瘦猪肉，在切碎了之后，和大米，小米煮在一起，但是要注意提前的把这些鱼刺都去除掉，少量的加入食盐，宝宝喝之前可以适当的滴一滴香油来改善口感，也可以在里面加入胡萝卜等食材，这样可以让营养更加均衡。

3、熬粥的过程中要给宝宝使用专门的工具，对于小碗和勺子，这些要和成年人的区分开，并且单独的高温消毒和灭菌，如果宝宝的脾胃不是很好，可以买来新鲜的南瓜，切成小块上锅蒸熟了做成泥，加入一定量的米粉，继续煮20分钟做成南瓜粥。

2、牛肉沙虫可否一起煮粥

沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗介值都不亚于其他名贵海产珍品，因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等配料，否则就索然无味。而沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，单独干吃或鲜食都很有特色，除城乡居民喜食外，更是宾馆、酒楼食的名贵佳肴。沙虫还有较高药用功效和食疗介值。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。据药书记载，凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫；对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效；因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。

3、泡一夜米再煮粥好吗

煮粥提前一夜泡米不好，这样做虽然会使米膨胀开，熬起粥来节省时间，但是这样做也会让米的营养价值有所降低。所以煮粥前浸泡米的时间一般在30分钟内为最为佳。

皮蛋瘦肉粥做法：

1、里脊肉洗净后切小丁，用料酒腌制10分钟至入味。

2、皮蛋剥皮后洗净，切成丁，备用。

3、大米淘洗干净后，按照米和水1：6的比例把大米和清水放入锅中。

4、大火煮开后，转小火慢慢熬30分钟左右。

5、待锅中的粥转浓稠，即可加入肉丁、鸡精、盐，再煮10分钟至肉熟后，加入皮蛋丁搅匀至煮沸。

6、最后，关火撒少许香葱粒即可。

本文标题：宝宝煮粥要怎么煮
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