心肌与骨骼肌相比有什么差别

更新时间：2023-02-12 17:16:26 来源：YIQ网

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1、心肌与骨骼肌相比有什么差别

1、心肌有闰盘，骨骼肌没有；

2、心肌不能随意运动，骨骼肌可以随意运动；

3、分布位置的区别，心肌在心脏，骨骼肌主要在四肢；

4、功能不一样，心肌帮助心脏供血，骨骼肌主要是产生运动；

5、骨骼肌的横纹比心肌明显；

6、骨骼肌通常有多个细胞核位于肌膜下方，心肌通常只有一个位于细胞中央；

7、骨骼肌没有分支，心肌有分支。

2、心肌收缩与骨骼肌收缩的区别

1、骨骼肌收缩可以发生强直收缩，心肌收缩不能强直收缩；

2、造成这样的原因是肌肉的兴奋时间不同，骨骼肌动作电位快，可以在很短时间出现两次

动作电位，而在肌肉收缩还未完成的时候，第二次收缩已经开始，总体效应就是强直收缩；心肌的动作电位持续时间长，并且动作电位和肌肉收缩频率几乎是同步的，所以不可能造成在肌肉收缩的时，同时发生两次动作电位来加强这种收缩；

3、还有一个区别就是，心肌收缩是全心同步的，骨骼肌收缩只是局部的。

3、如何锻炼骨骼肌

只要运动都可以锻炼骨骼肌。能随意支配的肌肉大多是骨骼肌，骨骼肌特指附着在骨骼上拉伸骨骼做运动的肌肉，主要分布于四肢，人体大约有600多块骨骼肌。常用的动作有：卧推，主练胸大肌，胸小肌，三角肌前束，肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌，喙肱肌及前臂肌群等。深蹲，主要大腿，臀部和大腿后肌，同时可以增强骨头，韧带和横贯下半身的肌腱，以及发展核心力量必不可少的练习。

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