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爱美的你最适合居家减肥茶

更新时间：2023-01-13 09:01:57 来源：YIQ网

......

1、爱美的你最适合居家减肥茶

乌龙茶针对症状：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才排泄一次，很容易干燥，推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

荷叶茶针对症状：情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶针对症状：肠蠕动功能迟缓，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利尿通便。

普洱茶针对症状：胃里积食不化，影响肠胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

大麦芽茶针对症状：体内排气不畅，造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

2、什么地方最适合情侣去旅游

云南蝴蝶泉：与心上人一起追寻梁祝的芳踪，适合苦恋中的人，周边有很多美景，到蝴蝶泉，还能看到翩翩起舞的大蝴蝶，美不胜收。黄山情人谷：适合情窦初开的人，夏天游翡翠谷感觉会更好，1988年，上海36 名男女青年到黄山游览，邂逅于山脚下的翡翠谷。当时此景区尚未开发，道路坎坷。他们互相鼓励，互相搀扶，克服了种种艰难才得以走出峡谷，回上海后，有10对结成了终生伴侣。所以翡翠谷成了人们必去的景点。湖南张家界：融于自然美景中，不知不觉增进了彼此的感情，穿行于深壑幽谷之中，蜿蜒跌宕于林海苍翠间。两旁千峰耸立，高入云霄，溪旁树木繁茂，浓荫蔽日。被游客喻为“黄金旅游线”。

3、每天摄入多少最适合

1、成年人每日的摄入的食物应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。

2、蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。

3、专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。

4、由此可见，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。

4、最适合懒人养的狗是什么狗

推荐以下品种：

1、哈威那犬：该狗较温柔，体重通常不超过15-16磅，聪明小巧，是一个较好的伴侣犬，它可以愉快地一整天都坐在主人的大腿上；

2、巴哥犬：它们脸十分松软，尾巴卷曲，巴哥已经风靡全世界，有着很大的魅力。它们总是知道想要什么。大多数时间，都在做与人类无关的事情；

3、松狮犬：在中国，被称为“毛茸茸的狮子狗”。它们看起来很舒服，身体像是挤在一块，很忠诚，安静，独立。消耗能量很少，适合公寓生活，它们并不需要太多陪伴。

本文标题：爱美的你最适合居家减肥茶
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