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更新时间:2023-07-03 06:09:25 来源:YIQ网
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有些朋友在进行锻炼的时候,有时候可能会进行有氧运动,有些时候可能会进行无氧运动,虽然都属于运动的类型,但是这两种还是有很大区别的,不管有什么区别,如果想要减肥的话,尽量将两种运动结合起来,那么怎么区分有氧运动和无氧运动呢?区分有氧运动和无氧运动的方法,1、运动中需要的能量来区分,有氧运动需要的能量通过蛋白质、脂肪、淀粉提供,无氧运动需要的能量通过糖分提供。2、根据运动时的特点来区分,有氧运动强度较低,持续时间比较长。无氧运动爆发力比较强,速度比较快。3、运动时的心率大小来区分,有氧运动心率在60~80左右,无氧运动心率在170~180左右。
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可数名词是指能以数目来计算,可以分成个体的人或东西;因此它有复数形式,当它的复数形式在句子中作主语时,句子的谓语也应用复数形式。
不可数名词是指不能以数目来计算,不可以分成个体的概念、状态、品质、感情或表示物质材料的东西;它一般没有复数形式,只有单数形式。
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