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过午不食是古代什么人的修行方式

更新时间：2023-03-24 06:58:56 来源：YIQ网

......

1、过午不食是古代什么人的修行方式

过午不食是古代出家人的修行方式，过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”是故佛制诸比丘弟子不可非时受食。然而经过了正法、像法时期，到了明朝末年，已每况愈下，莲池大师在《竹窗随笔》中亦谈及：“越地安禅，夜作斋，名曰放参饭，竞为侈靡，胜于午斋，相沿成习久矣！”

不非时食，是佛陀与其弟子每天正命而活的方式，具体原因在律部中多有阐述，而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应，慢慢也就习惯了。在家人可以持守八关斋戒，其中也有不非时食一条。

2、过午不食的午是几点

”过午不食“的”午时“通常是指上午11点到下午1点，有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，在下午一点以前用完，否则午时全都过了，过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”是指正午；

按现在的时间计算，“午”为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正午时分，持午的人，从当天正午到次日早上明相现时才能进食，所谓明相，并没有具体时间，以在室外可以看到自己的掌纹为准。

3、过午不食一个月瘦多少

1、过午不食一个月能减多少斤是无法预先确定的。但是过午不食非常不利于健康的，减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。

2、具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。

3、注意规律进食，少吃高热量的食物以及油煎油炸食品。适量补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果。每天坚持一定的运动量，采用有氧运动与无氧运动相结合。

本文标题：过午不食是古代什么人的修行方式
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