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更新时间:2023-07-26 18:50:06 来源:YIQ网
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罗汉果搭配枸杞泡水喝,因为枸杞泡水味道十分甜,用它和罗汉果一起泡水喝,味道是相当不错的,并且还有明目的效果。
罗汉果,中药名。为葫芦科植物罗汉果Siraitiagrosvenorii(Swingle)C.JeffreyexA.M.LuetZ.Y.Zhang的干燥果实。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收,晾数天后,低温干燥。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。具有清热润肺,利咽开音,滑肠通便的功效。用于肺热燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
一、怎么泡
1、直接泡水饮用。罗汉果泡水的方法十分简单,一是可以直接取一个清洗干净的罗汉果,将其切成两半,让果肉与果壳分开,再把果壳掰成小块。然后将它们一切放入水杯中,用80-90度左右的开水冲泡,注水后盖上杯盖等到10-15分钟饮用即可。第二种将果肉切成薄片,再用开水冲泡,静置1-3分钟后即可饮用。
2、与其它食材搭配起来饮用。用水泡罗汉果时可以添加菊花、桔梗、无花果、金银花、茉莉花等多种不同的食材,这样混搭冲泡既可以让其功效加强,也可以让口味更佳。另外,如果味道较淡,还可以添加一些蜂蜜增加甜味,这样也可以有效缓解便秘症状,起到润肠通便的功效。
二、一次泡多少
一次泡多少可以根据容器大小、身体状况等因素做决定。如果是杯子较小的话,一次泡半个或者一个即可,不需要泡太多。如果容器为中等大小,可以泡4-5粒左右。另外,用水冲泡的时候,最好不要用100度左右的沸水冲泡,温度在80-90度左右即可。还需注意的是,不能饮用过量,否则会给身体带来不必要的影响。
罗汉果果实里面海绵状果肉中的小籽就是种子,种子呈扁圆形,长约1、5厘米,宽约1、2厘米,浅红色至棕红色,两面中间微凹陷,四周有放射状沟纹,边缘有槽。
罗汉果,是葫芦科多年生藤本植物,被人们誉为“神仙果”,是桂林名贵的土特产。 其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。中医以其果实入药,含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分,主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。罗汉果因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用,常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。
有害,罗汉果本身就属于寒凉性食物,如果喝多了,会伤及脾胃,导致肠胃功能下降,出现腹泻等症状。
罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、金不换、罗汉表,被人们誉为“神仙果”,罗汉果中含有丰富的天然果糖,热量极低,并具有降血糖的作用,为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者之首选天然甜味剂。