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青少年如何正确使用网络

更新时间：2023-05-26 02:31:11 来源：YIQ网

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1、青少年如何正确使用网络

1、规划使用网络时间。青少年在使用网络时，要规划好上网时间；比如，周一到周五建议在晚上使用网络，上网时间一个小时以内；周六周日不用上学，上网时间可以适当长些，但上网时间也不能过长，一般2小时为宜。

2、只在网上学习，不好信息不去浏览。青少年使用网络时，只在网上学习有用的知识，一些不良的网站不要点开浏览。一些弹窗出来的不良信息，一律不点开浏览。

3、上网时，不要轻信网友、不要随意约会网友。在网上不要随意、泛滥的交网友；与网友聊天时发现此网友有问题时果断的拉黑不与此网友联系。也不要随意约会网友。

4、上网时，要懂得保护个人隐私。上网时，不要随意把自己的个人信息披露给别人；要懂得保护自己的个人隐私。当一些网站或是网友向你索要个人信息时，要慎重操作。

5、上网时，要懂得咨询父母、长辈、学校老师。青少年在上网时，遇到一些自己不能处理，或是不能决定的事情时，要懂得咨询父母、长辈或学校老师。比如，登录网站，进行一些操作，需要录入详细的真实的个人信息时，可以咨询下父母、长辈或学校老师，在此网站录入个人信息是否有危险。

2、如何正确使用水暖毯

1、铺毯：将水暖毯平铺在床上，有水嘴的一端朝向床尾，水暖毯下面要有褥子防止热量散失，水暖毯上面铺盖褥子均衡热量。

2、连接：将电热水循环器的两根胶管插到水暖毯的水嘴上，请务必插靠到水嘴根部。

3、加水：在没有插电源插头状态下，拧开电热水循环器底部注水口旋塞。按底部说明操作：右旋水塞拔起，加入一片能量片，或豌豆大小的能量粉。然后倒满纯净水，旋塞插放水口后左旋拧紧。从电热水循环器上部加水口加入纯净水到水位线。

4、开机：插上电源线，红灯亮开始走水，灯灭电热水循环器回水，灯亮加热，灯灭保温。

5、调温：电热水循环器上部圆形旋钮右旋为高温，左旋为低温，根据个人需要左右旋转旋钮旋转适宜温度。

6、补水：连续使用5-10天，从加水口补纯净水到水位线。

7、换水：每使用一年，拔掉电源插头（30分钟后）先将电热水循环器上部的加水盖掀起，把水倒掉；再从电热水循环器底部拧下旋钮，把水倒掉，按使用说明重新加水。

3、中学生如何正确减肥

1、控制食量。三餐尽量吃到9分饱，所谓9分饱就是感觉有些撑，但是散一会儿步就没事的情况。三餐之间可以用一些小零食，比如酸奶，坚果，水果干等垫垫饥，不过也要控制一定的量。防止多余的脂肪囤积。

2、加强运动。每节体育课时不要闲坐在看台上，要积极去进行各项体育活动，比如篮球，足球，羽毛球，网球的，甚至光一圈圈的跑步也可以。久坐在看台上和同学聊八卦，不仅会浪费你的时间，而且也会悄悄的让你多余的能量一步一步变成脂肪。

3、课后动动。下课打完水或者上完厕所后，不要着急立马回到座位开始学习，站在阳台边远眺天空，伸一伸懒腰，不仅可以拉伸韧带也可以放松紧张的心情。

4、营养均衡。一个好的身体也需要大量高质量的食物支撑。除了每天必不可少的三餐以外，水果，牛奶，鸡蛋等也要定量补充。均衡的营养可以为运动的燃脂加倍。

4、如何正确选择拉丁舞鞋的鞋跟高度

正确选择拉丁舞鞋鞋跟高度方法如下：

选择不同的鞋跟高度鞋跟的高度，这是个很大的问题，有矮跟、中跟、高跟，一般来说是55毫米、65毫米、75毫米，个别腿部能力很强的人会穿85毫米高的鞋跟。鞋跟的高低除了受身高影响外，主要取决于个人能力，一般人会选择65毫米或75毫米高的鞋跟，初学者前两三双鞋可以选择55毫米。如果想有所成果，在平时练习时就要穿65毫米或75毫米高的鞋跟，这样在重要时刻才能表现出一些功力。如果在平时穿教师鞋或者55毫米高的鞋跟，即使在表演或比赛时，为避免意外受伤，也不要穿更高的鞋跟。对于青少年和幼儿来说，从生长发育方面考虑，可以穿比能力许可更矮一些的鞋跟，尽量不超过45毫米高，而且要选择方形粗根。

本文标题：青少年如何正确使用网络
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