网站导航
软件 网十十软件 麦小贱手机版 西西夺宝手机版 随手录屏app(改名录屏吧) 易知垃圾分类手机版 艺术签名设计专家手机版
游戏 雪人狂奔冰冻之旅游戏 迷你超市冲刺免费版(mini shop rush) 一起来战官方版 爱的比基尼跑步者游戏 托卡城镇照顾宝宝游戏 猎鲨人游戏(shark hunter)
更新时间:2023-01-18 11:52:22 来源:YIQ网
......
1、薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)。
2、开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时。
3、再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃。
4、注意:在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
5、功效:红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。
可以。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。
1、红豆薏米茶不能天天喝。
2、薏米虽然有很好的祛湿作用,但是本身属寒性,长期直接食用薏米制作而成的食品,更容易伤脾。脾主要的作用就是运化湿气,一旦脾伤加重,体内湿气更难排除,就会出现薏米祛湿反而越难排除湿气的情况,这也会直接影响身体健康状态,加重湿气引发的肥胖。
3、薏米红豆都是很常见的保健食品,适当食用确实能够达到很好的功效。但是对于湿气重、脾胃虚弱者来说就一定要更了解具体食材配方,调和食材的性质,减少食物副作用,从而更好的发挥薏米红豆功效,帮助人们去除体内湿气,促进肠胃健康运作,达到更好的减肥作用。
上一篇:盘点独特的三亚特色菜
下一篇:择天记教宗为什么变坏
1、萝卜一定要买绿皮的,腌出来的萝卜干比较好吃。将萝卜洗净,去掉头尾,切成大概一厘米厚的圆片。2、腌...
1970-01-011、将准备好的猪肉改刀切成长约5厘米,宽、厚约1厘米的肉条,先加入适量白酒拌匀(一是杀菌,二是去腥体...
1970-01-011、将荞面粉和小麦面粉按3:1的比例搅拌均匀(这是非常关键的一步),荞面属于杂粮类,多吃也不会发胖。...
1970-01-011、豆腐片成两片,放在一起,较差且呈三角形,将鸡蛋打入碗中,加淀粉,面粉水,调成鸡蛋糊待用。2、将味...
1970-01-011、土豆洗净,去皮。2、切成0.5厘米左右的小丁。3、大米用清水淘净。4、锅内放入备好的大米,土豆丁...
1970-01-011、黑豆煮40分钟就能熟,熬煮黑豆的时候要不断加凉水,以此保证黑豆的口感和营养成分。熬煮黑豆的时候,...
1970-01-011、主料:腐竹,香菜,核桃,红椒各适量。调料:八角,桂皮,草果,盐,香油,清鸡高汤,秘制红烧汁,白胡...
1970-01-011、食材:红薯杆300克、大蒜4瓣、香油2勺、小米椒3个、生抽2勺。2、红薯杆的外皮一定要撕掉,不然...
1970-01-011、食材:肉圆三个、米饭一碗、葱少许(如果有青蒜,青蒜少许)。2、锅中放油,油热后,倒入少许葱末。3...
1970-01-011、用料:辣椒油,辣椒面(不能吃辣的可以不加),生抽,陈醋,葱花,蒜泥,香油,食用盐。2、制作方法:...
1970-01-01