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更新时间:2023-03-11 01:09:12 来源:YIQ网
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雪梨煮粥的好处:
1、生津止渴:雪梨润喉去燥,使人清爽舒适,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群;
2、化痰止咳:雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射;
3、润肺:雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
1、茯苓属于菌类,可以嚼着吃,如果觉得口感不好就不吃,喝汤也行。
2、茯苓有益心脾,宁心安神的作用。治疗作用的反面就是副作用,比如说茯苓有利尿止泻的作用,如果已经便秘,可能会加重便秘。
3、主治茯苓味甘而淡,甘则能补,淡则能渗,药性平和,既可祛邪,又可扶正,利水而不伤正气,实为利水消肿之要药。
电饭煲煮粥大概要一小时左右。
用普通锅煮粥的方法:
1、浸泡,煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥软,口感好;
2、开水下锅,开水下锅比冷水熬粥更省时间;
3、火候,先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。火的大小转换,粥的香味由此而出;
4、搅拌,煮粥之所以间或搅拌是怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,让米粒颗颗饱满,粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅搅几下,
1、胡萝卜中含有大量胡萝卜素,益肝明目;
2、胡萝卜中胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动;
3、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、胡萝卜中胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制;
5、胡萝卜还含有降糖物质,常吃可以降低血糖含量是糖尿病人的良好食品。
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