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胡萝卜和白萝卜哪个热量低

更新时间：2023-05-21 14:14:54 来源：YIQ网

......

1、胡萝卜和白萝卜哪个热量低

白萝卜热量低。白萝卜的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)。每100克白萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。

2、胡萝卜移栽种植方法

1、移栽的时候不可切断小苗的须根以及上面的茎叶，要带土移栽。

2、栽后及时浇透水，促使尽快恢复生长。还是建议用直播的方法种植，出苗后及时间苗就行，这样后期的产量和质量才会更高。

3、胡萝卜原产于阿富汗丘陵地带。大约在12世纪胡萝卜在欧洲出现，这时候栽种的胡萝卜有各种颜色如红色，黄色，橙色，紫色和白色。胡萝卜属伞形科，与香芹，芹菜，欧洲防风，和茴香是一科的。胡萝卜无论在花园里，种植箱里，甚至在大点的花盆里都很容易通过种子来栽种。只要在栽种前把土壤进行合适的处理，胡萝卜几乎能在任何气候下存活。

3、胡萝卜可以和牛排骨煲汤吗

胡萝卜炖牛排骨汤的做法如下：

1、准备食材牛排骨、胡萝卜、香菇、八角、辣椒、料酒、酱油和盐；

2、将牛排骨洗净备用，将胡萝卜洗净去皮，然后再切成块备用；

3、把香菇切成丁，装盘后备用；

4、往牛排骨里加入少量的盐和酱油，将其充分搅拌均匀，然后再往上面撒上八角、辣椒等，然后再倒入适量的料酒；

5、再把切好的萝卜块均匀撒在上面，再在萝卜上撒上点盐和酱油，全部做好后，盖上锅盖，调到煮饭的档；

6、等煮好后，用勺子把所有的东西搅拌均匀，让胡萝卜充分的入味即可。

4、仓鼠可以吃胡萝卜混白菜吗

需要注意以下几点：

1、仓鼠食物最好是面包虫。

2、白菜能吃，少撕一点试试，洗干净后将水擦干，磕点瓜子不要太多，会上火。

3、胡萝卜可以稍微放干一些再喂它，但如果是新鲜的不可以喂太多。

4、蔬果吃多了会得湿尾，白菜不能多喂。

本文标题：胡萝卜和白萝卜哪个热量低
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