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经常性胃炎怎么预防呢？

更新时间：2023-04-17 21:47:52 来源：YIQ网

......

1、经常性胃炎怎么预防呢？

预防习惯性胃炎要在饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1—3个。

预防习惯性胃炎主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

习惯性胃炎预防还需要进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。

多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便，有助于预防习惯性胃炎。

2、怎么预防过敏性鼻炎发作 过敏性鼻炎怎么预防发作

过敏性鼻炎属于鼻炎当中的一种，是鼻黏膜非感染性的炎性疾病。一旦患上过敏性鼻炎，患者在日常中就会反复出现阵发性的喷嚏、鼻腔发痒、鼻塞、流清水样鼻涕，以及咽喉部位发痒、异物感、胸闷、哮喘、咳嗽、眼睛发痒、流泪等现象。那么我们应该怎么预防过敏性鼻炎发作呢？下面我们一起来看看吧。

1.远离过敏原

既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的，日常生活中我们做好积极的防范措施，尽量不接触或是少接触这类过敏原，那么，鼻炎发作自然也就少了。

2.增强免疫力

过敏原是外来的抗原，如果身体免疫力不够强的话，就容易造成抗原入侵，进而引起过敏反应，所以，日常生活中应注意锻炼身体，增加自身免疫力，这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵，患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。

3.保护好鼻腔

鼻子是发病的主要部位，因而日常我们需要做好鼻子的护理，比如冬天的时候，出现应注意戴口罩，这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激，同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外，在日常可以多给鼻子按摩，这样有助于促进鼻腔内血液循环，进而可以提高鼻腔的免疫力。

关于怎么预防过敏性鼻炎发作的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

3、春天盆栽怎么预防蚜虫

一、预防方法

1、可以使用颜色比较鲜艳的黄色木板上面黏上一块黄色的纸条，再在上面涂上一层厚厚的黄油，将板块埋在植物的边缘，这样就可以对蚜虫进行吸引，从而粘在那个面板上面。

2、也可以用白酒装在喷雾瓶子里面然后遇到有害虫的地方，直接对着喷雾就可以，注意白酒最好选择浓度比较高的，一般情况下选在52度的就可以。每天给它喷两次，分上午和下午就可以，这样连续三天以后就可以了。

3、家里面的洗衣粉也可以进行进行防治的，将它适当的加入一些水，如果不怕麻烦的话加入一点尿素效果会更好一些。可以选在每天的傍晚时分进行，喷上两三天以后就有明显的效果。

4、蚜虫还比较害怕大蒜冲鼻的气味，所以可以将将大蒜捣碎制成糊状以后，留下汁水，一百克的加入一升得水就行了。然后对着整个植株进行喷洒，这样就能让蚜虫绕着到道儿走。

5、家里面的韭菜制作成汁液适当的加入一些水配合一起使用，拿来直接喷洒植物，也能很有效的去除蚜虫的侵袭。

4、针织衫怎么预防起球

1、针织衫用洗衣机清洗的时候，要把衣服翻过来洗，这样可以保护衣服的纤维，预防衣服起球。当然放到洗衣袋里面机洗，会更加好一些。

2、洗针织衫，最好选择用柔和一些的中性洗衣液进行清洗，如果用一般的碱性洗衣粉就很容易破坏衣服的纤维。

3、针织衫一般是建议手洗的，但如果要机洗，建议设定一个短时间且温和的洗涤模式，这样可以减少对衣服的伤害。

好了，关于针织衫怎么预防起球的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了，希望可以帮助到你吧！

本文标题：经常性胃炎怎么预防呢？
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8277100.html
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