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打台球的正确姿势手法你知道吗

更新时间：2023-06-04 12:16:37 来源：YIQ网

......

1、打台球的正确姿势手法你知道吗

1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）。再从这个重心位置向杆尾部移动20到 30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。

2、身体站立位置：先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

3、上身姿势：英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式（也称平背式）的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。

4、脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。

5、面部位置：正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢？具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。

6、握杆: 后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。

7、卧手支架的手势：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌心拱起，拇指紧贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高适应击球需要。

2、打台球的正确拿法与姿势

1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。

2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。

3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆即可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出。

4、左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度与肩部同等，右脚往外自然转50度即可。

5、腰往适当往下压。

6、把头抬起，与球杆成垂直状态，眼镜盯着球和球杆，往球洞方向打出去即可。

3、初学者打台球的技巧

1、首先选杆，选枪头粗重的球；

2、站姿很重要，以右手为例，左脚在前，右脚靠后，重心在左脚上，弯腰俯身；

3、击杆要领，右手尽量握住离杆尾不远，一般击打球的中部，右手握得不要太紧也不要松，很自然的抽杆，停杆，停杆不要球杆往上翘；

4、击打的时候盯着被击打球的部位，如果是负角度，需要球的侧面去击打目标球；

5、打球掌握好力度。

4、打台球的技巧

圈握手势要点:1.拇指和食指和握成圈 2.球杆架在圈内中指第三关节上3.架杆手放松手指圈适当转向正面

架杆手势:1.拇指紧贴着食指翘起 2.掌心朝下四指支持 3.球杆架在拇指和食指相接的地方

整体姿势注意:1.一般右手握杆重心放右脚2.俯身打球球杆应该处于下巴下方8cm左右3.架杆手与白球距离最好18cm左右4.俯身瞄球弓右膝弓右膝注意放轻松

基本技巧:1.白球与目标近则缩短架杆距离反之架远2.球杆与水平面的角度越小击打越准确3.用鼻尖去瞄准的人都很厉害4.预热小幅度抽拉后平稳击出

基本技巧杆法:1.低杆-击打白球下方目的让球接触目标后向后移动2.高杆-击打白球上方目的让球接触目标后向前移动,不同的场景灵活使用高低杆是入门活

SLIDE杆:简单点说就是打在白球的边上目的是让白球有更多的击打角度,调度越大力度越难掌握

本文标题：打台球的正确姿势手法你知道吗
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