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土豆泥怎么做土豆泥汤怎么做

更新时间：2023-05-14 06:50:33 来源：YIQ网

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1、土豆泥怎么做土豆泥汤怎么做

一，胡萝卜肉松土豆泥：

1、材料：胡萝卜、土豆、肉松、洋葱、奶粉、胡椒粉。

2、做法：将胡萝卜洗净去皮切片；土豆洗净去皮切片；洋葱洗净切丁；把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，捣成泥；把洋葱丁、肉松、奶粉加到胡萝卜土豆泥里搅拌均匀，再撒点胡椒粉即可。

二，香蕉土豆泥：

1、材料：香蕉、土豆、草莓、蜂蜜。

2、做法：将香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁；土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，捣成泥；将土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀即可。

三，苹果土豆泥：

1、材料：土豆、苹果。

2、做法：土豆去皮；苹果去皮去核，将其中二分之一切小丁；把土豆和半个苹果放到锅里煮，直到变软；把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀加入苹果丁。

2、土豆泥热量高吗

1、土豆泥的热量属于中等水平。每100克的土豆泥所含有的热量为105大卡，需要散步72.4分钟才能将这些热量消耗掉。同时，每100克的土豆泥中还含有3.75克的脂肪。

2、如果是外面卖的土豆泥的话，其热量可能会稍微偏高一些，因为一般商家会在里面加入一些其他的辅料，这些辅料会增加土豆泥的热量，而如果是自己在家制作的话，一般只需要简单的用到土豆以及一些简单的调味料，因此其热量会偏低一些。

3、黑胡椒土豆泥

1、食材：土豆1个、马苏里拉适量、牛奶2、食盐适量、黑胡椒适量、白糖适量。

2、土豆去皮切片蒸熟。

3、加入黑胡椒，盐，牛奶和少许白糖，碾成泥，牛奶的量自己根据实际情况调整哈，感觉土豆泥太干。的可适量增加，否则可减少量。

4、把搅拌成糊的土豆泥放入裱花袋，没有裱花袋的用小勺子舀到纸杯中也可以。

5、撒上马苏里拉奶酪丝。

6、烤箱180°上层，奶酪烤化稍微上颜色即可。

4、水果奶酪土豆泥的做法

1、食材：土豆3个、火龙果半个、猕猴桃1个、苹果半个、蜂蜜100g、奶酪100g

2、首先将猕猴桃切粒、去皮火龙果切粒、去好皮的苹果切粒、去皮土豆切片。

3、锅中倒入小半锅清水，将土豆隔水蒸二十分钟。

4、准备一个碗，倒入土豆片，放入奶酪，用勺子将土豆压成泥。

5、再淋入适量蜂蜜，加入猕猴桃、苹果、火龙果，拌均匀，然后揉成圆球，装盘享用即可。

5、土豆泥酱汁怎么做

准备食材：土豆若干、盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、甜面酱和白糖、猪肉。做法如下：

1、将土豆洗净，煮熟后剥皮，放在容器里弄碎成泥，可用牛排捶压碎；

2、准备肉末若干，5个鸡蛋大小土豆需要1至2两肉末，胡萝卜、黄瓜适量，切成碎末；

3、将少量油烧热，先将肉末炒熟，依次放入胡萝卜、黄瓜末；

4、炒一分钟后，将土豆泥毛坯放入拌匀，放入适量盐即可。

本文标题：土豆泥怎么做土豆泥汤怎么做
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