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为什么说运动后要拉伸来防止长肌肉

更新时间:2023-07-14 09:46:50 来源:YIQ网

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1、为什么说运动后要拉伸来防止长肌肉

由于运动会破坏肌肉原有状态,加上细胞内产生的乳酸大量堆积,若是不加以舒缓,会导致肌肉变得粗大并且硬化,而做拉伸动作可维持肌肉弹性,运动后做拉伸动作有助肌肉恢复原有长度,使人保持修长的体型,并可舒缓运动造成的酸痛不适,防止乳酸堆积而产生不良影响。

2、为什么说歌剧是综合性艺术

因为歌剧将音乐、戏剧、文学、舞蹈、舞台美术等融为一体,由咏叹调、宣叙调、重唱、合唱、序曲、间奏曲、舞蹈场面等组成。以最为丰富的形式将其要表达的内容展现给观众。

歌剧是一门西方舞台表演艺术,简单而言就是主要或完全以歌唱和音乐来交代和表达剧情的戏剧。歌剧在16世纪末,即1600年前后才出现在意大利的佛罗伦萨,它源自古希腊戏剧的剧场音乐。歌剧的演出和戏剧的所需一样,都要凭借剧场的典型元素,如背景、戏服以及表演等。

3、算命的为什么说初一或十五放生

初一和十五是佛教十斋日中的两天,每逢斋日恶鬼邪魔便兴风作浪,在斋日佛教徒应吃斋念佛,才可祛灾消难。放生可培养慈悲心,常放生可消灾延寿,放生是财布施、法布施、无畏布施,三施俱全,是功德无量的行为。

4、为什么说老虎是属于猫科动物啊

原因如下:

老虎的特征符合猫科动物的特征,因此把它归为猫科动物。

猫、虎在动物分类学上它们都属于哺乳食肉目的猫科动物,

它们的共同特点:圆脸脑量大,两眼位于正前方,看物体有立体感,能精确分辨距离的远近。爪尖缩放自如,行走时无声,能爬树,能游泳,奔跑快。它们具备了这些特点,在捕食中占据了极大的优势,因此说老虎是属于猫科动物。

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