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玉木耳怎么吃

更新时间：2023-01-02 21:02:31 来源：YIQ网

......

1、玉木耳怎么吃

1、准备食材：白木耳（玉木耳）一大把、小米椒2颗、香菜5根、小青柠5个、盐适量、香油3勺、酱油5勺、米醋5勺、蚝油1勺、冰糖少许。

2、玉木耳热水泡发，十分钟左右就能泡发。

3、捞出控水，加上盐、酱油、香油、米醋、冰糖、蚝油等配料搅拌均匀，即可食用。

白木耳的营养价值：白木耳含有丰富的维生素d，可以有效的防止钙的丢失，对于身体的生长发育和身高的增长都有很好的调理作用，同时还含有多种微量元素，也可以起到增加抵抗力和增加免疫力的作用，可以有效的预防一些疾病的发生。

同时白木耳含有一定的滋阴的作用，同时含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠的蠕动，也有利于抑制脂肪的形成，有利于达到减肥的效果。

2、植物黄油怎么吃

1、植物黄油可以用来做吐司条，在制作时需要准备吐司面包两片，植物黄油20克，白糖适量，烤箱一台。

2、把烤箱提前预热到200度，然后把准备好的吐司面包切成手指粗的条状，把准备好的植物黄油放在微波炉中加热30秒让它融化。

3、把烤盘中铺上一层锡纸，把切好的面包条全部摆放在锡纸上，用细毛刷蘸取融化了的黄油，直接涂抹在吐司条的表面，然后在它们表面再撒一些白糖，直接把烤盘放到预热好的烤箱中。

4、吐司条入烤箱以后烤六到八分钟烤到表面金黄酥脆以后直接取出降温以后就能食用。

3、甘蔗怎么吃啊

方法步骤如下：

1、用水果刀把甘蔗的外皮削尽；

2 直接用嘴咬下一块甘蔗肉；

3、把咬下的甘蔗肉嚼成渣，嚼完把汁吞下，把渣吐掉。

4、青口贝怎么吃

1、将青口贝表面的杂质洗掉，并去掉纤毛。

2、将葱洗干净，切成葱末。

3、将生抽，米酒放入碗中，搅拌均匀。

4、然后将调料汁倒在青口贝上，腌制10分钟。

5、将腌好的青口贝放入蒸锅中，蒸8分钟。

6、然后起锅烧油，油热后放入葱末，炒至葱花变黄。

7、然后将葱油放入蒸熟的青口贝上即可。

5、带鱼的头怎么吃

做法：

1、将带鱼头平刀切下来,带一小部分鱼身，去腮洗净，再把带鱼的嘴部斩断不用；

2、用料酒、葱花、姜片、蒜片、香油、味精、精盐，把鱼头腌起来,使其入味，腌制的时间不可少于两个小时；

3、 腌好后,取出鱼头，剔去旧葱，放入的姜片和蒜片，重新放入一些葱花、姜片和蒜片；

4、 将腌好的鱼头上锅蒸，使用的蒸锅，一定要严实才好，蒸至15至20分钟，起锅，清蒸带鱼头就做好。

本文标题：玉木耳怎么吃
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8306715.html
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