上班族喝咖啡

更新时间：2023-02-28 22:40:41 来源：YIQ网

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1、上班族喝咖啡七个最佳时间点

上班族说真的不比工地上的工人轻松多少，特别是从事IT行业的，一整天从早到晚都要盯着电脑，十分的伤神，好多年纪轻轻就很多的白发了。喝咖啡对于提神还说最好不过了。本期的咖啡文化，讲讲上班族喝咖啡。

上班路上07：00-09：00

轻松惬意——卡布奇诺Cappuccino

一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口，如同裹着柔软的毛毯般，温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你，让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡，温暖你的心情，让你长久品尝，一路上都心情欢畅。

紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso

一杯小小的浓缩咖啡却具有充足的能量振奋起你的精神。它所蕴藏的层层味觉与丰盈口感能唤醒你的大脑。让舌尖体会到的浓烈咖啡香激发出你体内愉悦、乐观、自信的情绪，充满活力的开始新的一天。

工作中09：00-17：00

轻松惬意——拿铁Latte

一天中的这个时刻，拿铁是让你放心工作的理想选择。它柔和醇厚的丰富口感，爽滑的奶香，令你心情平静下来。细细品味这轻柔舒缓的时光，如同一位值得信赖的密友相伴左右。

紧张忙碌——美式咖啡Americano

一杯不添加牛奶的美式咖啡，最适合会议时的气氛。它恰如其分的芳香和温和令人振奋，以芬芳活跃思维，乐观而又不自大。而纯正口感正是你内敛、自信、有涵养的展现。

上午11：00-12：00

轻松惬意——浓情焦糖咖啡Caramellato

浓情焦糖咖啡给你带来一天里最自在的轻松时刻，让工作日也拥有周末般的轻松。层层叠加的奶油，让好心情无限延续。在忙碌的一天中，让自己逃离片刻，沉迷在只属于你的时间里。

紧张忙碌——玛其朵Macchiato

玛其朵是在上午时分振奋精神的完美选择。它劲力十足，让你在做出决策是充满自信。爽滑又略带苦涩的口味，加入少许牛奶，让你镇定思绪，重新恢复充沛精力，带来自信和愉悦。

2、上班族养秋田犬合适吗

其实上班族并不适合养秋田犬，因为秋田犬是一种非常忠诚的犬类，也可以理解为非常粘人，很多小秋田在主人离开之后就会焦虑，只要它们的主人一离开，立马就会变得心情不好、无精打采起来。所以没时间的话，就不推荐饲养秋田犬。

3、上班族如何健身

1、俯卧撑：上班族每天在办公室呆着，一坐就是一天，这样可不行，身体会很快发福的。常坐的的人身体走形很快。其实我们可以再工作清闲的时候，在办公室的地板上做俯卧撑锻炼力量。

2、拉弹簧拉力器：买个弹簧拉力器放在办公室，没事的时候，站在窗子附近，一般呼吸着新鲜的空气，一边拉拉弹簧拉力器，锻炼一下我们的。弹簧拉力器小巧方便，易于放置。

3、伸展运动：没事的时候做做伸展运动，我们的身体其实有很多的关节和力量，每一个关节和力量其实都很重要，不运动某些关节就要慢慢生锈，空间的时候站起来，做做简单的体操，伸伸胳膊，压压腿，活动一下身体的各处关节。

4、世界十大最便宜好养宠物排名：中华田园犬第一，第四适合上班族养

宠物有时候是人们最好的朋友，很多人养宠物觉得可以获得陪伴，也有人觉得很麻烦不养宠物，即便有很多宠物既不花钱，又很好养，那么，你知道世界上最便宜最好养的宠物有哪些吗?本站根据综合各方面数据，为您提供世界十大最便宜好养宠物排名，今天为大家介绍一下!

世界十大最便宜好养宠物排名

1、中华田园犬

中华田园犬以前广泛存在于中国汉族农村及东南亚地区，现在城镇化也广泛把中华田园犬当作宠物狗，一般来说，中华田园犬不挑食，性格温顺，而且对主人很忠诚。

2、中国狸花猫

中国狸花猫喂养起来很方便，只需要干净的清水，以及适当口粮，而且自身自愈能力很强，一般的小病都能够自愈，有非常高的自我调整能力和免疫力。

3、英国短毛猫

英国短毛猫目前是市场上非常受欢迎的宠物猫之一，俗称英短，是最温顺的四种宠物猫之一，它的四肢粗短，脸圆头大，十分可爱，是世界十大最便宜好养宠物排名第三位。

4、乌龟

乌龟不需要特别照顾，抗病能力又强，非常适合上班族。而且就算忘记喂东西了也无所谓，每隔几天换点水，晒下太阳就可以了。

5、金鱼

金鱼有很多品种，颜色多样可以选择，而且可以分为文种、草种、龙种、蛋种四大品系，金鱼对水的适应能力很强，夏天水温高达30度，冬季短暂的0度都能挨过。

6、仓鼠

仓鼠主要以植物种子为食，兼吃植物嫩茎和叶，果实，偶尔也吃昆虫，仓鼠的身材非常的娇小，喂养起来也没有很大的味道，是世界十大最便宜好养宠物排名第六位。

7、南美洲栗鼠

南美洲栗鼠和老鼠不同，作为宠物饲养的一般是长尾龙猫，主食为龙猫粮和提摩西草，需要经常磨牙，龙猫十分温顺，也很安静。

8、花枝鼠

花枝鼠也叫做奶牛大白鼠，因为它的毛色像奶牛一样黑白相交，花枝鼠非常爱干净，喝完水吃完饭，它们都会把自己收拾的干干净净。

9、刺猬

刺猬最喜爱的食物是蚂蚁与白蚁，适应能力很强，一般不会生病，也没有传染性疾病，比较安静，只需要每天喂食就可以，是世界十大最便宜好养宠物排名第九位。

10、红玫瑰宠物蜘蛛

很多人害怕蜘蛛，也有人偏爱养蜘蛛，而这种红玫瑰宠物蜘蛛就很适合喂养吗，它的适应力很强，性情温顺，饲喂简单，而且体色诱人，是最受欢迎的宠物蜘蛛之一。

5、上班族吃什么好

1、抗氧化多吃点豆腐，经常面对电子产品，甚至晚上还要熬夜加班，这些事情都会加速身体的衰老，此时就需要吃点抗氧化的食物。专家认为，豆腐就是不错的选择。豆腐里含有的大豆蛋白可以维持心脏的健康，帮你延缓衰老。

2、降血脂吃点洋葱，中年上班族的血脂一般都偏高，如果再长期吃油腻食物，那么就有可能威胁到生命健康，这个时候建议高血脂的人吃一吃洋葱，洋葱里的大量二硫化物以及氨基酸等营养物质可以有效降血脂。

3、补充蛋白质吃鱼肉，一些上班族不爱吃猪肉以及牛羊肉，认为这些肉类的脂肪很高，但是这样的做法会导致你蛋白质摄入不足，专家建议，鱼肉是低脂肪的蛋白质食物，特别适合不爱运动又想保持身材的上班族食用，而且鱼肉也可以预防心血管疾病哦。

4、抗癌吃点西兰花，西兰花属于十字花科的食物，这类蔬菜都有不错的养生功效，西兰花的抗癌功效就是比较明显的。专家认为，西兰花里含有维生素C、膳食纤维以及其他矿物质，这些营养物质可以让身体更健康，起到预防癌症的作用。

5、别把水果当主食，一些女性白领由于没有时间运动，但是又想保持一个好身材，于是餐餐都吃水果，用水果来代替主食，这样做会导致营养失衡，引起营养不良等问题，专家表示，水果虽好，但是永远不能用它来代替主食。

6、慢慢吃饭更健康，很多上班族中午休息的时间都比较短，于是大家在吃饭的时候也争分夺秒，但是这种做法对肠胃的伤害是很大的。进食速度过快，食物就不能得到充分的咀嚼，这就不利于消化，长期下来还有可能引起胃病。

7、要多喝一点水，白领们忙起来连喝一口水的时间都没有，不过夏天马上就要来了，要长时间待在空调房里的你可不能一直不喝水，建议白领们要在桌上放个水杯，空闲时就接一杯水来喝，喝水不仅能帮你排出体内的毒素，也可以起到滋润身体的作用，这也有利于身体的正常运作。

本文标题：上班族喝咖啡
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