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更新时间:2023-05-07 12:59:21 来源:YIQ网
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1、一度烫伤,建议在烫伤的部位应该放入冷水中,冲洗或者浸泡半个小时,可以有效的减轻疼痛或者是红肿的症状。
2、二度烫伤,可有大水疱,可以局部用消毒针刺破,把里面的水放出来,涂烫伤的药膏包扎,但是松紧度要适宜。
3、三度烫伤,可以使用干净的湿纱布或者湿毛巾,保护手指部烫伤创面,然后及时至就医医院的烧伤科,对创面进行进一步处理。以免延误病情。所以一旦发生烫伤,首先应该用凉毛巾或者冷水达到降温的目的,然后及时就医,对二度和三度的烫伤不建议自行处理,最好到正规的医院在医生指导下进行治疗。
4、手指烫伤患者要在清创之后要养成良好的清洁卫生习惯,尽量避免细菌和真菌的感染 ,少吃辛辣刺激的食物。
1、洗脸次数:一天三次/以上。早上、中午、晚上睡前。一般有午睡习惯的人,容易养成中午洗脸的习惯,但是没有午睡习惯的人几乎不会在中午洗脸,所以这其实是不对的。人的脸部每天长时间暴露在空气中,要知道现在的空气污染那么严重,也就是说其实人的脸部是暴露在灰尘中的,如果长时间不洗脸,脏东西就会残留在皮肤里。
2、洗脸用冷水:尤其是在冬天,不要用过热的水洗脸,水的温度尽量在10-20度之间,这个水的温度最适合皮肤。因为太热的水会让皮肤松弛,脸部肌肉变得不紧凑。
3、洗脸时可以加一些盐:洗脸时加入少量的盐在水里面,可以达到更好的清洁效果,更好地清除毛孔中的垃圾、黑头、灰尘等杂物。
4、洗脸时经常给脸部按摩:洗脸时按摩不但可以洗得更干净,还可以活跃脸部肌肉,让脸上的肉更紧凑。比如说,洗脸时用手掌轻拍脸部,或者用手指进行轻度按摩,都可以达到活动脸部肌肉的目的。
5、经常换用不同品牌的洗面奶:不同品牌的洗面奶的成份含量比例是不一样的,这会造成功能效果的侧重点不一样,因此需要经常换用不同品牌的,能够让脸部皮肤受到不同的保护。
6、洗完脸以后尽量不用干毛巾擦干,而是用湿毛巾或纸巾轻微吸掉水即可:因为毛巾如果不经常清洗,干毛巾上面会吸附一些空气中的细菌、灰尘,所以要用洗过的湿毛巾擦脸,当然也可以用纸巾,更方便。
1、正手握拍法:
虎口对着拍窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。
2、反手握拍法:
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。
3、正手网前搓球的握拍:
在正手离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。
4、反手网前搓球的握拍:
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时
使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上在正手离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上。
1、材料:糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯。
2、薏仁、红豆洗干净后泡水待软。
3、糯米洗干净备用。
4、薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟。
5、把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透。
6、将砂糖加于粥内即成。
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