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更新时间:2023-04-26 13:54:48 来源:YIQ网
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苏打水中添加了一种叫安赛蜜的食品添加剂。安赛蜜作为一种食品添加剂,无营养,无热量,口感好,仅仅是为了口感上味觉的一种满足,具有在人体内不代谢、不吸收,是世界卫生组织认可的最适合糖尿病人摄入的甜味剂。
苏打水是每升含0·4-0·6克的碳酸氢钠,或直接在饮用水及饮料中冲入二氧化碳使其达到饱和的一类饮品。普通苏打水的pH值为7·5-9·0,呈弱碱性。
苏打水的好处:
1、调节人体酸碱平衡、补充营养:经常喝天然无糖苏打水的好处非常多,这是因为苏打水中有理想的PH值,长期饮用能够有效清除人体内的酸性代谢物, 调节人体的酸碱平衡,改变酸性体质。天然无糖苏打水不但洁净,而且还富含人体所需的多种矿物质和微量元素。这些微量元素呈离子状态,更容易被人体消化吸收。
2、清除毒素:天然苏打水可以有效清除人体血液中的部分自由基,还可排除体内沉积的毒素。使人体处于正常的循环、排泄状态。
3、治疗胃酸过多或过少:胃酸过多的症状是反酸水、烧心、腹胀、腹痛和全身不适,饭前1-15小时饮用适量的温热无糖苏打水,就会产生反射性,抑制胃酸的分泌。胃酸过少的症状同胃酸过多很相近,主要是因为胃酸不足而使食道和胃之间的阀门不能关闭,使胃酸返流。
1、材料:小苏打、纯净水、蜂蜜、空矿泉水瓶。
2、做法:
(1)购买小苏打,必须购买食用的小苏打或者碱,实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片。
(2)加入蜂蜜,这一步其实并不是必须的,因为蜂蜜只是起到调味的作用,如果你不喜欢蜂蜜的口味就可以不加,爱喝甜的人加两勺就可以了。
(3)准备纯净水,可以选择桶装矿泉水、冷开水,也可以考虑超市现买的矿泉水或者纯净水,不过,DIY的目的就在于节约成本,我选择了自来水烧开后冷却的凉开水。
(4)准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺。盛装在空矿泉水瓶中摇匀,即可。闲暇的时候多做些放在冰箱冻着,随喝随取,十分方便。
1、肠胃功能不好的人,特别是夏天,经常喜欢喝冰镇啤酒或者比较凉的饮料,会影响正常消化功能,导致肠功能紊乱,这时适当的喝苏打水,有助于缓解恢复肠功能。
2、痛风患者适当的喝苏打水是有一定的好处。
3、免疫功能稍差的人,可以通过喝点苏打水适当地补充机体所需要的营养物质,提高机体免疫功能,增强细胞中除去毒物和废物排出的能力。
弱碱性矿泉水和苏打水的区别:
矿泉水:大部分都是呈弱碱性的一处泉水,水源洁净,口感甘甜,或则说有益于人体的水基本上是弱碱性。
苏打水:苏打水是指碳酸氢钠的水溶液,碱性一般比矿泉水的碱性高,广义上苏打水成分单一,一般指人工制备的苏打水,但是天然的苏打水,矿物质微量元素也很丰富。目前世界上有五大天然苏打水之乡,我们国家的黑龙江克东宝泉镇是其中之一。
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