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发烧吃什么好

更新时间：2023-05-17 03:40:48 来源：YIQ网

......

1、发烧吃什么好

1、在发热的阶段饮食上可以选择一些清淡容易消化的食物，这样能避免对肠胃产生负担。

2、另外在身体恢复期间，也需要注意体温变化，如果体温超过38度5，应该通过服用一些退烧的药物来进行退烧，不然很有可能会对身体产生影响。

3、可以吃一些小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等食物，也可以吃一些稀软的面条。但是应该少吃多餐，避免一次性吃的过多，不然很有可能会导致肠胃不舒服，等性等的现象，避免吃太过油腻的食物。

2、感冒发烧吃什么菜好

食物一：尽可能地多补充新鲜的水果和蔬菜。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

食物二：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，一定要连续的不间断的服用两天就好，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

食物三：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，能够迅速的治愈感冒的症状。

3、感冒发烧吃什么水好？

梨止可以咳化痰，由于梨非常普遍，这个功能老人多少一会流传下来。上面已经说了减少热性水果使用，而梨也有着清热解毒的作用，所以比较适合感冒发烧后食用。

橙子含有丰富的维生素C，而维生素C可以提高人们的抵抗力，增加治愈感冒的概率，抵抗病毒入侵。而且听医生说维生素C也有着消炎的作用，是有利于感冒恢复的。

香蕉有着一个大家都知道的作用：通便。感冒时，尤其是发烧的病人，容易便秘，而吃香蕉就有着可以预防便秘的作用。而且香蕉属于寒性食物，可以帮助着发烧人群进行退热。

西瓜中含有大量的水分，有着利尿的作用。感冒时无论是医生还是家人都说多喝水，这是为什么呢？多喝水增加排泄，可以带走一部分的病毒，所以西瓜也是感冒期间适合吃的水果之一。

苹果是北方比较常见的水果之一，很多家里都有着苹果园，男方小编就不知道了，苹果虽然常见以及价格便宜，但是苹果有着退热的作用，很适合发烧的人吃，而且苹果含有的营养物质也特别的多，可以帮助感冒恢复。

橘子、草莓、猕猴桃，感冒发烧吃什么水果好？只要是寒性食物，可以提高抵抗力、增加营养物质的水果都可以！不必纠结于该不该吃这个水果，只要记住这几个水果，多喝水，增加营养物质的输入，你的感冒就会好起来的！

本文标题：发烧吃什么好
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