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胡萝卜能和平菇炒这吃吗

更新时间：2023-01-07 14:43:28 来源：YIQ网

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1、胡萝卜能和平菇炒这吃吗

胡萝卜炒平菇的做法：

主料：胡萝卜100克、平菇300克。

辅料：橄榄油50克、盐10克、味精5克、葱适15克、姜3片。

步骤

1、胡萝卜洗干净切成片；

2、平菇摘洗干净，撕成小朵入水焯；

3、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出；

4、再起油锅，葱姜入锅煸香后，平菇入锅炒；

5、加盐、味精炒；

6、胡萝卜入锅炒；

7、炒均匀即可出锅装盘。

2、土豆胡萝卜能和鱼同吃吗

食材：

鱼500g，土豆1个，胡萝卜1个，八角2个，盐2勺，冰糖4颗，桂皮1片，鸡精，葱姜蒜，生抽2大勺，老抽2大勺。

步骤：

1、鱼切块；

2、将一锅水烧开，将沥干水的鱼放入沸水中烫至表面变色，捞出冲净浮沫；

3、葱切大段，姜切大片，蒜切大瓣，八角掰开以便使食物入味，桂皮掰成小段；

4、土豆和胡萝卜切成滚刀块；

5、炒锅中放少许油，放入葱姜蒜八角桂皮小火炒出浓香；

6、将焯过水的鱼放入锅中翻炒。倒入适量生抽、老抽、料酒，翻炒使牛肉均匀上色；

7、加入开水，水量以刚没过鱼为宜，同时调入适量食盐和冰糖，大火烧开，撇去浮沫；

8、将食物从炒锅中移至电紫砂锅中高火炖；

9、将胡萝卜和土豆块放入烧锅中一起炖至软熟入味即可。

3、胡萝卜能和刺五加一起吃吗

刺五加可提高人体的氧气吸收量，抗氧能力是维他命E的5倍；扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用；刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。

胡萝卜有利健康长寿；防止血管硬化，降低血压及减少心脏病；增强免疫功能；益肝明目；预防感冒。

4、莲藕胡萝卜能和排骨一起炖汤吗

莲藕，胡萝卜和排骨炖汤步骤如下：

食材：排骨300克，莲藕少许，油适量，盐适量，料酒少许，生姜适量，胡萝卜，木耳，月桂适量。

方法步骤：

1、生姜切片，胡萝卜和莲藕切片，大蒜去皮待用。

2、排骨入锅，放入水和姜，烧开后去浮沫，然后放入胡萝卜、蒜和莲藕。

3、加入适量的料酒，加入盐和白糖，月桂叶，盖盖后煮上汽后煮20分钟即可。

本文标题：胡萝卜能和平菇炒这吃吗
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