网站导航
更新时间:2023-06-14 04:48:37 来源:YIQ网
......
1、苹果建议饭前一个小时吃。苹果大约半个到一个小时就可以消化完,餐前吃水果可以减少你的饥饿感,减少食物的摄取。
2、香蕉建议下午茶时间吃。下午茶时间吃香蕉可以加速毒素的排出,防止脂肪囤积。
3、酸奶的食用时间相对的灵活,可以在饭后吃。
具体做法:
配料:白米1杯、苹果1个、香蕉1只、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
操作:
1、白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽,香蕉剥皮切成片;
2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮20分钟放入香蕉,再熬煮20分钟;
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
1、牛奶510克、苹果1个、香蕉1根。
2、香蕉苹果切了放豆浆机,加了两个袋装180克,以及一个250克盒装的牛奶。按果汁功能,打出来没有粒状的果肉即可。
3、蕉苹果牛奶各一个。
4、洗干净切成小丁。
5、香蕉掰成小块放料理机。
6、放牛奶。
1、苹果香蕉打一地名:萍乡。
2、萍乡,江西省下辖设区的市(地级),长江中游城市群重要成员,位于江西省西部,东与宜春市、南与吉安市、西与湖南省株洲市、北与湖南省浏阳市接壤;地貌较为复杂,属亚热带湿润季风气候区,四季分明;辖3县、2区,总面积3823.99平方千米;2018年末常住人口193.32万人。2018年,萍乡市实现地区生产总值(GDP)1009.05亿元,比上年增长8.7%。
3、萍乡是江西的“西大门”,在赣西经济发展格局中处于中心位置,素有“湘赣通衢”、“吴楚咽喉”之称。萍乡处于长株潭经济圈的辐射核心区域,同时接受泛珠三角经济区和闽东南经济区的辐射。境内沪昆铁路横穿市内腹地与京广、京九两大动脉相连。319和320国道呈十字型在市区交汇通过,沪昆高速、萍洪高速贯穿全境。市中心城区距湖南长沙黄花机场仅120千米,具有优越的区位地理条件。
苹果、香蕉和胡萝卜三种食物互不相克。
香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,对人体的钠具有抑制作用,香蕉内含丰富的可溶性纤维即果胶,可帮助消化和调整肠胃机能,香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸,具有安抚神经的效果。
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能强化骨骼、维持酸碱平衡、有抗氧化作用,苹果中的胶质和矿物质可以降低胆固醇。
胡萝卜含有多种营养物质,胡萝卜素被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质,对眼睛健康有保护作用,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病,胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成。
下一篇:诉讼离婚的管辖法院怎样确定