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更新时间:2023-06-07 05:29:53 来源:YIQ网
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1、番茄豆腐
番茄豆腐,是一道有名的浙江菜,这道用素菜做成的美食,吃起来绝对不比吃肉差。它的做法也很简单,先把豆腐,番茄切块,葱姜切碎备用,接着开始锅里放油炒番茄,等番茄炒的有点烂,然后把豆腐放进去一起烧,最后加盐,味精等调料,撒上一点葱花就可以吃了,做好的番茄豆腐不仅好看,还很好吃,还特别有营养呢。
2、番茄烧牛肉
西红柿牛肉这道菜,主要是用西红柿和牛肉做成的,这道菜的做法简单,先把牛肉和西红柿切成块,锅里加油放葱姜和八角炒,接着放牛肉一起翻炒,等牛肉快熟的时候倒水进去,用火慢慢炖牛肉,最后倒入西红柿,等西红柿炖烂,就可以出锅了,撒点葱上去看起来更诱人。
3、西红柿炒土豆
西红柿炒土豆,是一道老人小孩都爱吃的家常菜,几天不吃,便觉得馋。它不仅好吃,做起来也很简单,把土豆去皮洗干净,切成片状,接着把西红柿烫一下,剥去皮洗干净后,也切成片,然后锅里放油,放土豆片进去炒,最后放西红柿一起炒,等炒到有汤汁的时候,放盐和葱,这样就做好一盘西红柿炒土豆了,吃起来特别香。
4、西红柿面
西红柿鸡蛋面是一道很受喜爱的面食,做起来也很容易,先把面条准备好,再把西红柿,蒜苔,葱姜切好备用,锅中把鸡蛋炒熟盛出来,接着放西红柿和葱蒜进去小炒一会,然后放入蒜苔和鸡蛋一同翻炒后加水进去煮,面条煮熟放进碗里,把炒好的西红柿倒进去,就算完成了,做好的面条劲道爽口。
5、番茄鸡蛋卷
番茄鸡蛋卷是一个用番茄和鸡蛋为主要材料做成的美食,口味酸中带甜,特别好吃。做它首先把番茄切丁,鸡蛋液里加盐,番茄丁拌成番茄鸡蛋液,盘子铺上保鲜膜,倒上番茄鸡蛋液,盖起来放进微波炉,然后取出后搅拌一下,再盖着放微波炉里,最后取出来撕掉保鲜膜,把番茄鸡蛋饼卷起来就可以吃了。
西红柿鸡蛋汤能减肥,但是效果不明显,还得结合其他合理的方法。
番茄鸡蛋汤是一道常见的家常菜。番茄是一种常见的水果型蔬菜,味道酸中带甜,汁多爽口,富含各种维生素和微量元素,经常食用对人体非常有好处,为美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一。
1、首先清水煮沸,然后加入西红柿烫一分钟。
2、然后将西红柿剥皮切丁。
3、番茄丁倒入破壁机中,加入白砂糖,淀粉,打成酱。
4、将打好的酱放入锅中,小火熬煮20分钟。
5、最后加入柠檬汁,搅拌均匀,熬至浓稠即可。
1、西红柿切块,大蒜切片。
2、鸡蛋磕开打散。
3、锅内倒入较多植物油,大火烧热,倒入蛋液。
4、盛出炒好的鸡蛋(也可以拨到锅边),放入西红柿块、蒜片,不停挤压翻炒。
5、出汁后放入花椒粉、姜粉、盐,搅拌均匀,放入炒好的鸡蛋。
6、西红柿汁液不饱满的话,可以加小半碗水,小火炒,鸡蛋入味即可。
吃西红柿炒鸡蛋不会胖,因为西红柿炒鸡蛋的能量低,不会引起肥胖。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
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