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西红柿和木耳可以同时吃吗

更新时间：2023-06-15 22:04:11 来源：YIQ网

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1、西红柿和木耳可以同时吃吗

西红柿和木耳是可以一起吃的，二者一起食用具有健胃功效。

例如西红柿木耳炒鸡蛋，做法如下：

1、将鸡蛋磕到碗里，搅打成蛋液，放入油锅中滑炒；

2、将西红柿洗净，切成滚刀块；

3、将木耳、白菜叶洗净；

4、葱、姜、蒜切碎，锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒；

5、放入白菜、木耳叶翻炒，添加调味酱油；

7、放入番茄翻炒，加盐、白糖、鸡蛋、味精翻炒即可出锅。

2、西红柿可不可以跟羊肉一起吃吗

1、羊肉和番茄是可以一起吃的，虽然称得上是美食，但是营养价值却不高，这两种食物会互相降低营养功效，使其价值大打折扣，不过，如果只当做美食来享用那可是非常美味的。

2、羊肉味甘，大热。羊肉具有补虚暖胃、益气补肾、强筋健骨、养血等功效，营养价值非常之高，是一种非常不错的温补食物，冬季食用最佳。

3、西红柿除富含维生素外，最主要的就是有植物黄金之称的番茄红素。可是羊肉和西红柿一起炖，会造成番茄红素大量流失，同时也大大降低了羊肉对脾胃的温补功效。番茄中含有丰富的维生素和番茄红素，具有很强的矿氧化能力，有生津止渴、清热解毒、延缓衰老、开胃助消化等功效。

3、晚上能否吃西红柿

能。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

西红柿减肥原理：

番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

4、土豆茄子辣椒西红柿乱炖的方法

主料：红烧肉罐头1瓶、西红柿4个、土豆3个、茄子1个。

辅料：盐半勺、味精四分之一勺、花椒粉半勺、大料2颗、姜2片、辣椒2个。

步骤：

首先，将洗好的西红柿、土豆、大茄子、辣椒切成块。将姜切成薄片，放少量食用油。等油烧熟后，放入西红柿、土豆、茄子翻炒，加入适量盐，放入辣椒翻炒，直至出少量汤汁。加入两小碗水，将姜片大料放入，煮至沸腾将猪肉罐头倒入，加些盐，中火慢炖，待汤汁粘稠放入味精即可出锅。

本文标题：西红柿和木耳可以同时吃吗
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