网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健身 怎样做能减掉肚子上的肉
< >

软件 远大e平台app highlights电子图书馆app 学前数学软件 长青采购中心极速版手机版 超凡电竞手机版 阳光工作室官方版

游戏 修仙记封魔传官方版 奇迹修仙伏魔传游戏 西游一万年手游 义战沙城手游37376 修仙诛魔录手游最新版 转生灭仙手游最新版

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

怎样做能减掉肚子上的肉

更新时间：2023-01-07 18:46:24 来源：YIQ网

......

1、怎样做能减掉肚子上的肉

1、转呼啦圈也可以减掉赘肉，但是因为转呼啦圈不停撞击腹部会引起不适，所以建议适量而至，不能太过频繁和力度太大，如果使用的话，建议用海绵呼啦圈。

2、虽然说有减肥药，但是毕竟是药三分毒，副作用又多，所以使用减肥药最好不要用口服的，可以用减肥贴，因为减肥贴可以贴在肚子赘肉上，效果比较局部，但是一般这种减肥贴的都要几个疗程下来才会有效果呢。

3、常穿束腰带，不仅在穿衣方面赘肉显得比较小，也可以对减掉肚子上的赘肉起到一定的作用，但是见效不是特别快。

4、对于肚子上有赘肉的亲们平时一定不要久坐不动，就是因为不经常运动，导致腰间脂肪堆积，产生赘肉，所以平时除了吃完饭后要散步不要直接坐之外，也要进行户外运动，比较跑跑步，爬爬山什么的都可以，消化了热量，才能达到减肥的效果。

5、平时在家没事做的话，可以多做仰卧起坐，仰卧起坐运动容易做，坚持做的话能燃烧脂肪而且能紧致腰间的肌肉，进而减掉腰间的赘肉。记住要标准的仰卧起坐哦，不是那种很水的动作没用的啦。

6、除了运动的，平时在家也可以做一些腹部按摩哈，结合些按摩乳在肚子赘肉上用手指揉捏，力度要适中，不会引起腹部不舒服为宜，因为按摩可以促进肠蠕动，消耗脂肪的，一般一天按摩一次就够了，不要频繁，一般一次在50下左右。

2、腊鸭怎样做才好吃呢

做一道白菜干蜜枣煲腊鸭。

材料：白菜干250克、蜜枣3个、腊鸭肾4个、猪瘦肉300克、生姜2至3片。

做法：

1、白菜干用清水浸泡至软，洗净，切段。

2、蜜枣浸泡后去核，洗净。

3、腊鸭肾洗净，用温开水浸泡至软，洗净，切为厚片状。

4、猪瘦肉用清水洗净，整块不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，约12碗水量，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量的食盐和少许的生油便可。

3、番茄酱炒虾仁怎样做

主料：虾仁。

辅料：豌豆，鸡蛋清，油，番茄酱，盐，白砂糖，料酒，味精，淀粉。

做法：

1、虾仁洗净沥干水分，用精盐、料酒、鸡蛋清和干淀粉上浆；

2、盐、料酒和味精用湿淀粉兑成芡汁；

3、锅烧热，倒入油烧至四成热，倒入虾仁用筷子轻轻拨散，倒入漏勺中，控去油；

4、留底油加番茄酱炒，倒入豌豆和虾仁同炒，烹入芡汁即可。

4、白萝卜炒肉怎样做才好吃

1、先把买回来的猪肉清洗干净，然后把清洗干净的猪肉放在案板上，用刀讲猪肉设成丝状。然后往炒锅里倒入适量的油，油热后往炒锅里倒入切好的肉丝。将肉丝炒成九分熟，然后把肉盛到碗里备用。

2、把蒜苗去皮，把去了皮的蒜苗放到一个适当的容器里，往这个容器里倒入适量的水，然后用水将蒜苗清洗干净。用同样的方式将白萝卜清洗干净。

3、把清洗干净的蒜苗放到案板上，用刀将蒜苗切成段儿状。再把清洗干净的白萝卜放到案板上，用刀将白萝卜切成片状，再将片状的白萝卜切成丝状。

4、往炒锅里倒入适量的食用油，把盛有食用油的炒锅放在炉子上，然后把炉子打开。风炒锅里的油热之后，往锅里倒入切好备用的蒜苗。然后，用工具搅一搅。

5、把锅里的蒜苗搅拌均匀之后，再往锅里倒入切好备用的白萝卜丝。然后再用工具搅拌几下。然后再往炒锅里倒入适量的盐和酱油等调味品。

6、把调味品倒入炒锅里之后，用工具把锅里的菜搅拌均匀。等菜炒一会儿之后再往锅里倒入炒好备用的猪肉。等锅里的菜炒熟之后，再往锅里倒入适量香油，把菜搅拌均匀就可以入盘了。

5、怎样做肉皮黄豆好吃

1、制作原料：有肉皮、黄豆芽、米醋、葱、蒜、花椒等。

2、洗干净肉皮，把残余的肉及猪毛一定要去除，扔到凉水锅里，加上一些料酒和几滴米醋，葱蒜少许，直到肉皮煮熟，拿筷子可以捅透即可捞出，晾凉，切成细条如豆芽。

3、炝锅，下几粒花椒、一瓣大料、若干蒜片，炒出香味，将所有香料捞出，下肉皮、豆芽翻炒，可以放几滴生抽，少许白糖，一两分钟后，出锅前放盐及鸡精，装盘即可。

本文标题：怎样做能减掉肚子上的肉
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8420570.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健身列表

健身推荐

健身精选

健身排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸电脑自动更新怎么关闭
⫸飞机改签和退票哪个划算
⫸燃气灶不打火原因及维修办法
⫸自家做的蔓越莓饼干保质期多长
⫸重阳节的诗歌
⫸暗黑2野蛮人最强玩法
⫸大呼小叫的反义词
⫸红米1s和红米有什么区别
⫸腾讯会议怎样使用
⫸侦察兵是干什么的
⫸德阳十大展馆展览排行榜：什邡市博物馆上榜，第八是文化馆
⫸清除厕所污垢小妙招
⫸写给学舞蹈的孩子寄语
⫸经典手撕包菜如何做
⫸关于爱的力量的名言和素材
⫸立卧撑每天做多少合适
⫸word打字后面的字消失怎么办
⫸云顶之弈一周年奖励怎么领不了
⫸wps表格怎么设置小数点后两位
⫸给自己的一句话励志语录
⫸女人喝红茶的功效
⫸欧莱雅属于什么档次的
⫸饭圈cpn什么意思
⫸用电烤箱怎样做花生碎
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空金池长老怎么打 打妖王金池长老通关攻略
⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？
⫸《京海狂飙》剧情介绍
⫸张珊演的短剧有哪些
⫸《你是我兄弟》剧情简介
⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？
⫸《四方馆》人物关系图
⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打 打妖王黄风大圣攻略
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸黑神话悟空灵虚子怎么打 打黑神话悟空妖王灵虚子通关攻略
⫸《藏海花》人物关系图
⫸黑神话悟空黄袍员外怎么打 打隐藏BOSS黄袍员外攻略
⫸黑神话悟空牯护院怎么打 打头目牯护院攻略
⫸《永夜长明》李菲演的是两个人吗，李菲演的什么角色
⫸黑神话悟空广智怎么打 打头目广智攻略
⫸黑神话悟空虎伥怎么打 打头目虎伥通关攻略
⫸《四方馆》三大亮点介绍
⫸黑神话悟空小骊龙怎么打 打妖王小骊龙攻略
⫸段美洋演过的短剧有哪些
⫸韩剧《完美的家族》角色关系介绍
⫸《凌霄枝头上》剧情介绍
⫸《华丽转身之女总裁归乡》剧情介绍
⫸《长乐曲》徐婉沈渡什么关系？
⫸黑神话悟空沙国王父子在哪里 头目沙国王父子位置介绍
⫸电视剧《藏海花》更新时间
⫸《四方馆》谁杀了元莫父母?
⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍
⫸《情靡》剧情介绍
⫸黑神话悟空石敢当怎么打 打妖王石敢当攻略
⫸黑神话悟空黑风大王怎么打 打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略
⫸黑神话悟空浪里个波怎么打 打头目浪里个波通关攻略
⫸黑神话悟空地狼怎么打 打头目地狼通关攻略
朕的江山百度客户端 塔防三国志3d破解版 360游戏三国战争 果盘游戏三国志大战m 三国战魂官方版 权倾三国应用宝版本 英雄祭坛破解版 胡闹六界手游 圣光之誓国际服 星际舰队手游 异星帝国4399版 热带战争无限钻石 梦仙灵内购破解版 塔防荣耀战官方版 口袋部落官方正版 骑士冲突官方版 卡坦岛app 三国豪杰传手游 海战1942内购破解版 掌盟主公破解版手游 洛菲斯的呼唤内购破解版(lophis roguelike) 铁甲荣耀游戏 吞噬国度手游 掌机小精灵手游百度版 植物大战僵尸2腾讯社交版 超级雷电舰队内购破解版 帝王的纷争应用宝版 舰艇宇宙手游 钢铁雄狮手游百度版 雄图霸业手游 航海启示录内购破解版 将星物语内购破解版 王权崛起内购破解版 大头三国腾讯最新版 三国铁骑行破解版 战春秋手游果盘版 率土之滨熊猫玩版 航母大作战手游 勇士之战游戏 真三国乱世手游官方版 莫非王土手游 4399汤姆猫战营破解版 4399神奇三国 三国志萌将物语正式版 妖怪别跑破解版9游版 三国豪杰传破解版 星际征战手游 果盘世纪海战手游官方版 诸侯征战手游九游版 三国幻想少女手游正版 兵人大战腾讯版 联盟战火手游 大秦之君临天下内购破解版 战警大国崛起小米版 6kw手游权御三国 模拟直升飞机大战坦克手游 钢铁黎明中文版 战争时刻3k游戏 solarmax3内购破解版 龙之军队传说手机游戏 莉莉丝文明觉醒 百度永恒霸业手机版 群英王者内购破解版 墟土之争手游 战争领主手机版 疯狂原始人网易手游 逐鹿无双破解版手游 三国志2017手游7713版 火之审判手游 投敌三国手游官方 基洛夫联盟游戏 朕的皇朝果盘最新版 战舰世界闪击战亚服apk 末日远征手游九游版 僵尸别动队3d内购破解版 乱轰三国志手游九游版 葫芦娃保卫战游戏 三国杀名将传手游网易版 黑暗中的惊吓部队手机版 血染三国手游官方 英雄牌内购破解版 龙魂三国志手游 八部群侠传内购破解版 源计划手游 艾迪王国九游客户端 勇者传说2暗黑崛起九游版 倾国之怒火手游 三国群英乱斗内购破解版 塔防冲突破解版 战棋无双无限钻石 枪神默示录手游 嚣张三国官方版 无双乱舞官方版 皇室战争百度客户端 谋战群英录正式版 三国志万夫莫敌手游 妩媚三国官方版 战舰世界闪击战小米账号版 我的世界山河城神奇宝贝手机版 传奇演义手游盛大版 城池攻坚战果盘版手游 星战帝国之侵略最新版 元游军棋九游版 斗罗三国最新版 权力的总和手游 果盘城与龙中文版 射击骑士团内购版 超级群英传百度手机版 疯狂动物园360版 战龙在野游戏最新版 一路三国内购破解版 拳皇传奇手游 现代海战手游 英雄水浒传内购破解版 坦克大战警戒官方版 帝国防线网易最新版 星盟舰队内购破解版 情迷仙路3d 2019正版 巅峰战争内购破解版 4399城与龙手游 神谕文明网易公测版 戏逗三国游戏官方版 魔凌万界手游 末日法则游戏破解版 三国霸土内购破解版 斗音三国内购破解版 苍青幻影手游日服版 荣耀时刻腾讯手游 6kw谋战三十六计手游 国战来了九游版
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸流行霸气游戏名字大全2022_傲世狂龙
⫸绝地求生诗意5个字名字_一世花折颜
⫸超拽拉风4个字游戏名字_一步千杀
⫸绝地求生古风名字大全_渲暮笙央
⫸文艺6个字的游戏名字_花与时光同眠
⫸绝地求生四字游戏名_云魂雨魄
⫸绝地求生六个字的名字_牵猫散步的鱼
⫸绝地求生霸气超拽名字大全_无极狙手
⫸犀利冷酷的游戏名字2022_血月魂
⫸伤感孤独4个字游戏名字_沉醉孤单
⫸吃鸡游戏文艺点的名字
⫸唯美有意境的游戏名字_沉浮宁楹
⫸第五人格个性两个字名字_玄华
⫸lol让人难忘的游戏名字
⫸绝地求生唯美三个字名字_夜星辰
⫸唯美诗意六个字游戏名字_时光辗转成歌
⫸搞笑游戏id名字大全2022_冲动是天使
⫸绝地求生幽默有趣的名字大全_浮云中的奇葩
⫸简单唯美游戏名字2022最新_浅墨未殃
⫸吃鸡游戏个性id名字_梦仙雨
⫸有趣好玩的王者荣耀名字_小妞你别跑
⫸简洁清新的游戏名字_山中清风
⫸个性带符号游戏名字_皇族メ秒杀
⫸王者荣耀成熟游戏名字_南瓜少侠
⫸简单好记的游戏名字_梦剑龙吟
⫸刺激战场四个字游戏名字_倾冷之月
⫸枪战游戏名字大全霸气的 吃鸡游戏名字大全
女生 悲伤 哲理 伤心 唯美 超拽 好听的 爱情 非主流 情侣 可爱 霸气 空间 英文 男生 难过 个人 一句话 励志 搞笑 微信 幸福 简单 情感 经典 心情不好的 个性 伤感 节日 扣扣

最新游戏签名

⫸2022年11月一句话开心的签名简短暖心
⫸2022年12月谁许谁奢求至老
⫸适合做签名的歌词一句话精选2022
⫸悲伤回忆微信一句话女生签名2022
⫸很拽很霸气的男人味签名2022
⫸2022简短霸气的快手超拽签名
⫸2023年5月对你温柔是因为咱俩不熟
⫸高冷女生的超拽签名2022
⫸2022好听的qq签名
⫸交朋友只要质量2022
⫸2022年10月龙年qq签名
⫸2022年12月个性霸气看着就很拽的个性签名
⫸2022年12月想送你一罐快乐
⫸2022最新超拽的签名
⫸2023成熟男人超拽签名
⫸2022好听的多种签名_时过境迁
⫸超霸气拽拽的女生个性签名2022
⫸2022年12月庸人自扰之我却是凡人
⫸2022年12月十年前我们听什么歌
⫸QQ个性男生超拽签名2022
⫸2022高冷的快手火爆签名
⫸2023年5月潇洒乃我本性
⫸2023年1月微笑一下给自己加油打气
⫸2022年12月想给你最晚的晚安最早的早安
⫸2023年4月有特色有个性的高冷超拽签名
⫸2023年1月晚安心语简短一句话签名
⫸2022很高冷的超拽个性签名
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 养鲲 CY 碧蓝航线类似排行榜 动作冒险 类似舰娘 肝帝类型 近期热门游戏 收集 安卓肝帝游戏 趣味 2021腾讯游戏发布会名单 恶魔城类 战斗rpg 宅男 安卓刷刷刷游戏 二次元 2018免费手游 碧蓝航线类似 二次元拟人 类似碧蓝航线 公主连结 非线性 类似一梦江湖 宝可梦 类似公主连结 休闲益智 机娘 肝帝 一念逍遥 山海经 碧蓝航线手游大全 类似魂器学院 大型 日服手游 拟人 腾讯手游大全 2019五一手游 萌娘 刷刷刷类 厌战改 水墨江湖 游戏手机品牌排行榜 春节2021 一念逍遥游戏 二次元枪战 七夕节 重生细胞 春节多人游戏 娘化 刷刷刷 十大肝帝 口袋妖怪 爬塔 TCG Roguelite steam移植手游 江湖题材 好玩的刷刷刷 好玩碧蓝航线 美少女 2020年12月过审 类似剑网三指尖江湖 玄幻 妄想山海下载

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台