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10月可收获的蔬菜有哪些

更新时间：2023-01-22 05:08:35 来源：YIQ网

......

1、10月可收获的蔬菜有哪些

农历十至十二月的蔬菜类：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。

农历十至十二月的水果类：橙子、橘子、柚子、青枣、甘蔗。胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素的营养价值而提高了胡萝卜的身价。萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形， 原产我国，品种极多，具有多种药用价值。

2、维c高的水果和蔬菜有哪些

西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、柚子、山楂、樱桃、草莓、杨梅、萝卜叶、柿子椒、菠菜、花椰菜、甘蓝、苦瓜、西兰花等。

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。

3、预防乳腺癌的蔬菜有哪些

第一：预防乳腺癌可以多吃一些具有化痰软坚散结功能的蔬菜。这类的食物主要有紫菜、芦笋等。

第二：预防乳腺癌要多吃一些甘凉滋润的食物。这类的蔬菜有、莲藕、荸荠、胡萝卜等。

第三：预防乳腺癌也要多吃一些可以补血益气的蔬菜，这类食物主要是有白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。

4、喜阴和喜阳的蔬菜有哪些

食用菌类喜阴，蕨类、大白菜、花椰菜、萝卜等属耐阴蔬菜。番茄、黄瓜等喜阳。

阳生植物往往具有短的节间，叶小，叶面往往下光线平行，叶原地厚，表面具蜡持或绒毛；阴生植物的叶多大而薄，叶面往往与光线垂直，小枝上叶的排列，多呈平面的镶嵌状。

本文标题：10月可收获的蔬菜有哪些
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