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在课堂上如何建立有效的奖惩制度

更新时间：2023-06-02 11:56:02 来源：YIQ网

......

1、在课堂上如何建立有效的奖惩制度

在课堂上先明确奖惩要求，并指定专人去执行，违反的要立即对现，容不得一点拖延，且让大家举手表决要不要执行，并带一点煽情性；要贴近学生，投其所好，紧扣教育，寓教于乐，简便易行，持之以恒；注重奖励的层次性，知道学生之间存在差异性，合理激发不同学生的不同才能，把奖励标准设置成具有层次性的标准，尽可能让每个学生努力后都能获得课堂奖励，机会均等奖励标准应随着学生在不同方面的能力而进行灵活性的变动；师生共同设计课堂奖励课堂奖励的主体应该是学生而不是教师，课堂奖励的目的不是用奖励控制学生。教师在设置课堂奖励时也要注重尊重

2、快速减肥轻松有效的方法

1、腾出时间做运动。刚开始的时候，体重可能会增加，但是运动是长期持久的减肥计划中不可或缺的重要部分。如果你真想减肥和保持身材，不管有多忙，每天都要腾出时间做运动。即使是像多走路少开车这样的小事，也能影响快速减肥的效果。

2、开始运动前，用卷尺测量腰围、臀围和胸围。要是体重增加了，身体围度却变小，意味着体内脂肪减少了，肌肉增加了。

3、在做家务的时候锻炼身体。尽量多上下楼梯，每天遛狗三次，用力除尘、扫地和拖地。

4、增加日常步行量。多爬楼梯少搭电梯；尽量把车停在离商店更远的地方。

5、可以从事需要稍微动一动的爱好，未必要做运动。园艺活动、做木工、修理汽车或者和动物玩耍，都是消耗热量的好方法。

6、尝试循环训练。如果你为了某个活动想要尽快瘦身，不在意之后是否能保持，那就可以尝试浓缩锻炼法。许多女性杂志、健康杂志和私人教练均有提供类似的浓缩锻炼法，帮助你在短短几天内减掉尽可能多的重量，让身体明显看起来瘦了。

3、简单有效的室内锻炼方法

1、平板支撑。锻炼腰腹肌。俯卧，双肘弯曲支撑在地面，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚蹬地，身体离开地面。要注意肘关节和肩关节与身体要保持90度。

2、空中脚踏车。平躺于床上，双腿曲膝抬高90度，双手自然放置。将一腿踢出，脚背要打直，收回之后，另一脚踢出，像在空中踩脚踏车。可以达到锻炼腿部的目的。

3、卷腹。仰卧于地上，屈膝，脚平放在地面上。像仰卧起坐一样抬起身体，但是保持下背部不离开地面，侧重使用腹部的力量。

4、猫式拳踢。两脚并拢，双臂张开，呼气，抬起右腿向前撑，同时将手臂扫向前方与肩膀平齐，并像猫伸懒腰一样夹紧。后背挺直，然后恢复原位。左右交替，可瘦腹。

4、如何有效的做好培训工作

有效的做好培训工作的做法：

培训的开展必须紧贴眼前的业务现状；培训开展要解决目前亟待解决的问题；培训工作开展要着眼未来；紧跟业务，发现需求，做好临时的培训计划；做好培训计划回顾、培训计划的实施情况总结、关键项目回顾、预算执行情况。

5、如何进行有效的企业文档管理

1、文档的分类要清晰。将不同的文档分成不同的类别，放在不同的文件夹之内，便于查找；

2、清晰易懂的文件命名。命名能够反映文件的内容，便于查询；

3、文件版本记录要清楚。不同时间、不同时期的不同版本，要分清；

4、文档流通记录要记录；

5、文档电子备份。为安全起见，对文档要进行安全扫描备份，防止文件丢失等意外情况；

6、文件管理者的流动管理。管理者流动，会造成文件管理的混乱，所以在交接时一定要交接好。

本文标题：在课堂上如何建立有效的奖惩制度
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8441016.html
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