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更新时间:2023-07-06 17:58:38 来源:YIQ网
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藕和红薯可以一起吃的,因为红薯清润,而且和莲藕可以起到补中益气的作用。莲藕自身属于寒性,因此,生莲藕不能和寒性的食物一起食用,两种寒性的食物一起食用容易引起脾胃虚寒,引起消化不良,还可出现腹痛腹泻等症状,女性还可加重痛经。
1、新鲜红薯放地窖保存:6个月以上。存储红薯最适宜的温度为15—20度左右,而地窖中的温度,恰好处于这个温度之间,另外地窖中氧气少,微生物也少,因此用地窖保存红薯时间较长,一般可长达半年以上。
2、新鲜红薯放纸箱常温保存:1—2个月左右 如果目前室内的温度还没有低于零度,那么新鲜红薯也可以放在室内常温保存,可以将晒2—3天后的红薯放在木箱或纸箱里,然后在纸箱里铺些干稻草等可以吸附水分的东西,避免潮湿引起红薯变质,放在阴凉黑暗处,同时在天气晴好的时候,把纸箱中的红薯拿出去晒晒,也能保证红薯在1—2个月内不会坏。
3、熟红薯冰箱冷藏保存:3天左右 若是已经煮熟的红薯,常温放置一天后就容易走味,有细菌滋生不能吃了,建议放入冰箱冷藏,温度在1—7度之间,大约可以放3天左右不变质。
4、熟红薯冰箱冷冻保存:3—6个月 另外冰箱冷冻层的温度更低,细菌存活率更少,可以更好的延长红薯的保存期限,如冷冻层有空位置,红薯又比较多的情况下,最好将熟的红薯放于冰箱冷冻层保存,通常可以存放3—6个月不腐烂变质,不过需注意生红薯不能放冰箱冷冻层,同时在冰箱冷冻层保存的红薯再次取出食用时要记得二次加热后才能吃。
煮熟的红薯不可以空腹吃,空腹食用红薯时容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
与红薯相克的食物及同吃时会引起的后果:
1、鸡肉:同食会腹痛;
2、西红柿:一起吃会得结石病,呕吐,腹痛,腹泻;
3、柿子:可引起腹胀;
4、香蕉:一起吃会引起身体不适;
5、鸡蛋:一起吃会腹痛;
6、鸡翅:同食会腹痛;
与红薯宜搭的食物及同吃时的功效:
1、莲子:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者;
2、猪小排:增加营养素的吸收;
3、芹菜:降血压;
4、糙米:减肥。
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