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阿胶糕一天吃几块

更新时间：2023-06-18 10:12:28 来源：YIQ网

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1、阿胶糕一天吃几块

1、每天不建议多吃，2~3块是比较合适的。阿胶糕是由阿胶、红枣、黑芝麻等制成的滋补食品，具有补气养血，美容养颜的作用。有贫血症状的话，可以多吃几块，最多也不要超过6块。因为阿胶比较滋腻，吃多了不好消化，肠胃不舒服。

2、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

4、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

5、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

6、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

2、一天吃4个鸡蛋对身体有害吗

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。但是现在的鸡蛋大多是喂饲料和激素,还是少吃为宜.一周吃两个吧.而且最好是水煮蛋.鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81．1％，开水、牛奶冲蛋为92．5％，生吃为30％～50％。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使

3、南瓜一天吃多少克

1、南瓜一天摄入量100～500g克最佳；

2、南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物；

3、食用南瓜可以解毒，保护胃粘膜，帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，可消除致癌物质，可促进生长发育；南瓜还具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；南瓜片用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘；

4、适合食用南瓜人群：一般人群，尤其是肥胖者、糖尿病患者和中老年人；

5、不适宜多吃南瓜人群：胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气泻者、患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者；

6、南瓜做法指导：蒸，煮食，煎汤，外用捣敷。

4、阿胶一天吃多少合适

1、可以每天用3到5克。阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。

2、阿胶还能对骨髓细胞的功能有显著的促进作用。能显著性地升高白细胞的数目、升高血压，防止失血性休克。一般来说，阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要于血虚阴亏，无论冷热天气，一年四季都可以服用。由于夏天炎热，人们很少服用补品，故阿胶一类补品也很少采用。

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