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更新时间:2023-04-26 21:05:58 来源:YIQ网
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1、主料:鲈鱼500g、食盐适量、调和油适量、胡椒粉适量、孜然适量、黄酒3勺。
2、鲈鱼一条,不要划花刀。抹上盐、挂着沥水。
3、电饼铛预热、刷油。将鲈鱼放进去,烤1分钟定定型。
4、翻面,烤1分钟。
5、再翻面,将切好的姜丝、蒜片放到鱼肚内,烤3分钟。
6、开盖、翻面,将盐搅匀的撒在鱼上。
7、倒入料酒,盖盖烤5分钟。
8、开盖、撒上胡椒粉。
9、撒孜然粉,关火、翻一面、焖一分钟。
10、开盖,将盘子贴在鱼上,用木铲将鱼翻进盘子--大功告成!
金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆,再配以应季的小蔬菜丝,最后用料汁调匀即可。料汁的调制可以根据个人的喜好和习惯来选择材料,喜欢葱油的可浇上葱油等。
金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“EnokiMushroom”,植物学名为Flammulinavelutiper(Fr.)Sing。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。
1、切好肉片。倒入淀粉适量
2、抓匀,备用。这就是抓干淀粉,浆肉。
3、切好葱姜,备用。
4、切好胡萝卜片、黄瓜片。尖椒切好备用。
5、特别提出来,胡萝卜必须焯一下。
6、把抓完浆的肉,用水焯一下。
7、备好汁料:淀粉、酱油、鸡精。搅匀。
8、炸好花椒油爆香葱姜。
9、加肉片爆炒,加料酒适量。
10、加入胡萝卜。翻炒。
11、加入黄瓜片、大尖椒,翻炒加盐适量。
12、翻勺,炒匀。白糖适量。
13、倒入汁料,翻勺,出锅。
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