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冬天手凉好还是手热好

更新时间：2023-05-10 13:32:40 来源：YIQ网

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1、冬天手凉好还是手热好

手冷属于亚健康状态，应采取以下措施预防：

1、注意保暖避寒，及时增加衣服，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套；

2、多吃坚果、胡萝卜，日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择，其他如牛肉，羊肉，海鲜类，糙米，糯米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都属于温热食物；

3、适当锻炼，因为运动可促进血液循环可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼，如果手冰凉，上肢的活动量应大些；

4、培养吃辛辣食物的习惯，辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食，搭配食用；

5、多补充维他命E，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血管循环畅通很有帮助。

2、造成冬天手裂开的原因有什么

手开裂，主要的形成原因还是我们身体中缺少水分，无法给皮肤表面的油膜提供水分，而且冬天的天气本来就比较干燥，我们一定要注意多多补充水分，注意手的养护，也要注意保暖，不要让手被冷风吹到，而且为了让我们的手更加的能够养护好，我们在洗完手可以涂上护手霜。

3、冬天手上有静电怎么处理

1、先从着装方面，如果说，想要好看的衣服，保暖又有用，不想要换，那么可以穿皮质的鞋，好处是，不容易聚集静电在身上，起导流作用。

2、而对于衣服上，我们可以用一些金属的物品，比如小件的，可以是我们手里的钥匙，或者是简单的硬币，在衣服上刮几下，也行。

3、手上一般如果很干燥，那么静电的麻烦概率更大，我们可以采取的措施，可以是涂上护手霜，或者是勤洗手保持湿润，也行。

4、（注意一下，上面操作如果手直接碰金属，容易有静电，在操作时候需要注意保护，带上保暖手套操作），如果手上干燥又有静电，那么可以摸一摸墙壁导出去。

5、一般到了冬天，金属门一开一关，也容易产生静电，虽然不是我们自己产生，怎么解决，可以用一些金属小物件，碰一碰金属门，吸走静电。

6、一般手上有静电，与金属碰到，会产生一个轻微的电流效果，所以，要尽量避免手与金属的直接接触，冬天可以带保暖手套，减少静电效果。

4、冬天手干燥粗糙怎么办

1、我们冬天的时候洗手呢，要用温水洗手，当手干燥粗糙的时候，我们应该多用温水洗手，这样的温水洗手既可以保护皮肤，又可以打开毛孔是水分进入皮肤中，这样皮肤就可以被温水滋润。

2、冬天的时候，我们可以使用中性或温和的洗手液洗手，不要用含碱性的香皂洗手，这样会使手的角质层变薄，破坏手的角质层这样呢，手就容易受到伤害。

3、对于老干裂的皮肤，我们可以使用磨砂膏给手上的角质去掉，洗完手之后还可以用温和的磨砂膏摩擦手掌几下，然后这样可以起到呵护皮肤的作用，但是这个磨砂膏不可以经常使用，使用次数多了，会使皮肤的角质变薄，这样呢会伤害到皮肤的。

4、冬天的时候不可以用冷水洗手，冬天手本来就干燥在用冷水这样对皮肤有很大刺激，会使手更加干燥粗糙的，而且严重可能会干裂长冻疮的哦，所以冬天最好用温水哦。

5、我们用温水洗过手之后，在手上涂一点温和的护手霜，这样可以保护手，还可以滋润呵护肌肤，还可以有保湿锁水的效果，避免手干燥粗糙干裂等问题。

6、我们冬天干活或者外出的时候要戴上手套，这样可以避免寒风吹干我们的手，戴手套不管是干活或是外出都还可以保护我们的手，而且戴手套很暖和还可以保暖呢。

相信大家通过阅读完以上文章后对于冬天手干燥粗糙怎么办有了一定的了解，希望能帮到大家。

本文标题：冬天手凉好还是手热好
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