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杨桃的功效与作用及禁忌

更新时间：2023-07-25 04:31:42 来源：YIQ网

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1、杨桃的功效与作用及禁忌

1、杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴。

2、并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。阳桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

3、杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。

2、杨桃的功效与副作用

1、功效：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴；并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。阳桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

2、副作用：多食易使脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

3、杨桃的功效与作用吃法

1、因为杨桃中含有的水分、各种维生素、糖类等都比较丰富，因此可以起到止渴利尿的功效。

2、杨桃也具有解酒的功效，因为杨桃可以让体内的酒精和毒素随着小便一起排出体内，从而可以起到解酒毒的效果。

3、因为杨桃中含有的酸性营养物质，让杨桃也可以提升胃液中的酸度，因此也是可以起到促进消化和增加食欲的作用。

4、吃法：首先将杨桃清洗干净后切片装碗，加盐腌制出水后捞出沥干。炒锅倒入白砂糖铺入杨桃片开小火翻拌至杨桃变透。最后盛出杨桃晾凉后加入白糖沾匀后放入烤箱，烤制30分钟左右取出即可。

4、杨桃怎么吃杨桃的三种吃法

1、直接吃。把买回来的杨桃清洗干净以后用刀子来把上面的硬边削掉切成薄片就可以吃了，但是通过这种方法吃杨桃的时候会有比较涩或者酸的感觉，所以建议加一点红糖在上面。

2、蛋奶炖杨桃。准备好杨桃、鸡蛋、牛奶和适量的糖，先把杨桃硬边和核去掉以后切成小块，将杨桃、牛奶和糖等等放在锅里面用小火煮到糖完全融化以后放凉，这样煮是为了让牛奶当中有杨桃的味道，接着将奶液滤出来以后把打散的鸡蛋液放在里面搅拌均匀，最后把杨桃块放在上面盖上放在锅里面用大火蒸熟。它比较适合平时熬夜时间比较多和有护肤美容需求的朋友吃。

3、拔丝杨桃。准备好杨桃、自发粉、糖和糖胶等等成分，把杨桃清洗干净以后切成比较厚的片，往自发粉当中加入适量的水将其搅拌成为浆状，杨桃沾上这种浆以后取出来，用热油将其炸到两面黄捞起来把油沥干，用少量的油烧热放入糖、糖胶和水来熬煮到浓稠状态放入杨桃搅拌均匀即可服用。在做这道美食时候一定要注意把握熬糖浆的时间和火候，不然很容易就熬糊。

5、杨桃的种植条件是什么

1、气候要求。杨桃是典型的热带水果，所以喜温暖的气候，怕霜冻，所以只有热带和亚热带才适合它，它对于温度要求极高，如果生长环境温度低于10度，植株会生长不良，极易落花落果，如果温度4度，就会产生冻害，所以在我国只有海南、台湾以及粤东和粤西等地区才能种植它。

2、光照要求。杨桃虽然喜欢在高温下生长，但是它是一种较耐阴的果树，怕强光照射，尤其是幼果，如果受到强光照射，极易导致果实灼伤，影响到果实品质，所以在建林是要选择一个适当隐蔽的环境，也可以合理和一些高大间种，这样利于高树为其遮挡强光，使其能在隐蔽的环境中生长。

3、土壤要求。杨桃对于土壤的要求也较为严格，虽然可以在贫瘠的山地环境和土壤肥沃的平原地带正常开花结果，但是在贫瘠山区生长缓慢，而且产量较低，果品较差，而在肥沃平原生长良好，开花结果数多，但是极易受涝害，所以在贫瘠山地种植时，要改良土壤肥力，施好基肥，而在平原种植时要做好排水防涝的措施。

4、水分要求。杨桃对于水分的要求也极高，它的生长速度较快，一年能多次的开花结果，所以周年需要大量的水分，长期的干旱虽然不会导致植株死亡，但是会造成落花、落叶、落果的现象，而且还会影响到果实生长发育，但是水分过多也不利植株的生长，极易导致积水烂根，所以在种植时一定要控制水分，干旱时及时浇水，浇水不宜一次过多，要勤浇少量，阴雨时要及时排水。

本文标题：杨桃的功效与作用及禁忌
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