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丝瓜与胡萝卜能同吃吗

更新时间:2023-02-14 17:32:24 来源:YIQ网

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1、丝瓜与胡萝卜能同吃吗

胡萝卜和丝瓜可以一起吃,胡萝卜有消积滞,化痰热,下气,宽中,解毒的作用,丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效,两种食物一起吃,可以起到清热理气,宽中下气,消食解毒,的作用,有利于身体健康,是可以一起煮汤喝,或做菜吃的。

2、菠菜胡萝卜能一起吃吗

1、菠菜和胡萝卜能一起吃。菠菜中的营养因素和胡萝卜内的各种微量元素在人体中不会相冲,相反菠菜与胡萝卜中都含有胡萝卜素—种抗氧化元素,能够使人体保持青春活力。把两者做成一道菜的话,那么你吸收营养的速度可谓事半功倍。

2、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

3、菠菜不能与黄瓜同吃。因为黄瓜中含有的维生素C分解酶,会破坏菠菜内丰富的维生素C,所以二者不宜同食。

4、菠菜不能黄豆同吃。如果与黄豆同吃,会对铜的释放量产生抑制作用,导致铜代谢不畅。

5、菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,而菠菜中含有丰富的维生素C,金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。

3、胡萝卜能和平菇炒这吃吗

胡萝卜炒平菇的做法:

主料:胡萝卜100克、平菇300克。

辅料:橄榄油50克、盐10克、味精5克、葱适15克、姜3片。

步骤

1、胡萝卜洗干净切成片;

2、平菇摘洗干净,撕成小朵入水焯;

3、起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出;

4、再起油锅,葱姜入锅煸香后,平菇入锅炒;

5、加盐、味精炒;

6、胡萝卜入锅炒;

7、炒均匀即可出锅装盘。

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