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如何提升情商？七个技巧分享

更新时间：2023-06-11 19:08:36 来源：YIQ网

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1、如何提升情商？七个技巧分享

停止抱怨。没有人喜欢一直听别人诉说牢骚，停止抱怨，学会自我调节。自我安慰或者采取实际的行动都能让我们平静下来。

学会拒绝。做人做事都要有自己的底线和原则，当与人发生争议时，如果不能通过谈判解决问题，就要勇敢地说不。

学会尊重。照顾好自己的身体和生活，坚持学习新的东西和技能，尊重自己也是尊重他人。

学会控制情绪。喜怒不行于色，情商高的人一般都能主动地控制好自己的情绪，让自己的行为表现得成熟。

培养幽默感。幽默感是可以提升个人的情商的，有幽默感的人生活态度乐观积极，更容易与别人打交道，更容易取得成功。

处事灵活。情商高的人办事很少受到条条框框的约束，有时候会采用一些反常规的做法，办起事来灵活、有效率，也更容易接受新鲜事物。

学会放弃。每个人都会有失败的时候，要承认自己的能力有限，学着去放弃，失败的时候也要保持自己的风度，这样生活才会轻松和自在。

2、如何提升抗压能力和魄力

1、学会变通，别钻牛角尖,人们在很多时候，尤其是青春期时，想问题的方式还不够全面，一件事情非黑即白，这样就陷入到固定思维中去，钻起牛角尖来。比如，“我如果这个工作没有做好，就得不到领导重视，我很差劲”，“身边的人都买车买房了，我也得抓紧时间”等。

2、这样的思维方式令人感到害怕，别人怎样你就怎样的思考方式，没有给自己变通的余地。工作完成不好，不代表你很差劲，这中间很多因素，导致你工作未完成好，找到其中的原因解决问题，与领导好好沟通，将没有办好的事情做好就好了。没有必要自怨自艾。

3、保持乐观的心态,乐观的人看待事情往往是朝着积极的一面的，乐观积极的心态，往往能改变许多事情的发生。

4、培养兴趣爱好,兴趣是最好的老师。兴趣爱好多起来，就会帮你分散注意力，不去胡思乱想。

5、向有亲和力的人学习。

6、多看书,敢于想，敢于做，勇于负责。

3、如何提升耳力

经常做耳保健操，步骤如下：

1、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止；

2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜，食指插入后立即拔出，反复20次左右；

3、醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右；

4、震耳：将双手张开，相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右，能有耳朵清静的感觉。

4、如何提升支付宝的安全等级

为解决这个问题，在这里提供如下三种解决方法：

1、完成实名认证可以提升支付宝的安全等级，并且上传身份证照片和与自己相关的有效信息。

2、将支付宝的登录密码设置的复杂度加强。

3、支付宝的登录密码不能与支付密码相同。

5、如何提升员工的工作热情

1、创造积极的工作氛围。工作氛围很关键的，良好的工作氛围，可以让员工感受到工作的整体性，连续性，当一些员工都在努力工作，奋力思考时，其他员工会不自觉的带入这种氛围中，为之感染，让人有工作的动力，并且可以提高团队工作氛围，积极热情的投入到工作中。

2、建立绩效考核制度。绩效考核是必须要有的，这个制度是检验员工的工作结果成效，并根据结果来奖励惩罚，员工工作就是为了赚钱，谁都想多赚一些，所以一定会注重自己的绩效考核，因此，就会努力工作，积极获得奖励。

3、创造团队工作的机会。有时，领导者可以通过分组竞赛的方式来提高员工的积极性，用竞赛还奖励业绩高的一组，同时还会培养出团队协作的精神，这样，每个员工都会积极配合自己组的整体工作，并表现出良好的工作热情，认真地完成属于自己的工作。

4、提供员工自我成长平台。对于企业来说，应该给员工提供自我成长的平台，让员工能力从工作中获取到更多的个人价值，让员工能够尽可能地发挥其自我的能力。对于一些比较努力且工作热情较高的员工，可以通过一些企业仪式感，增加员工的成就感，让他们更加为公司卖命，为企业拼搏。

这几招是不是让你有所考虑，希望领导者为自己的员工某些福利，调动起员工的积极性，让他们为企业，为公司而拼搏，小小身体蕴藏着巨大能力，让员工们为自己的企业增添光彩，努力向前。

本文标题：如何提升情商？七个技巧分享
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