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樱桃的热量是多少大卡

更新时间：2023-04-09 07:00:50 来源：YIQ网

......

1、樱桃的热量是多少大卡

每１００克４６大卡。樱桃在中国久经栽培，品种颇多，供食用，也可酿樱桃酒。枝、叶、根、花也可供药用。除了鲜食外，还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等，具有艳红色泽，杏仁般的香气，食之使人迷醉。樱桃也是菜肴较好的配料。

樱桃营养丰富，每１００克可食部分中含有水分８８克，蛋白质１.１克，脂肪０.２克，膳食维０.３克，碳水化合物９.９克，钙４毫克，磷２４毫克。铁０.３毫克。锌０.４毫克。胡萝卜素１０微克，维生素Ｂ０.０３毫克，尼克酸０.３克，维生素Ｃ２３毫克，还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。

2、车厘子和樱桃的区别

车厘子和樱桃的的区别可以体现在外观、生产地、价格等方面。车厘子颜色呈暗红色，比樱桃会大一些，原产地美国，成熟期在6-8月，价格偏贵，樱桃颜色是艳红色的，成熟期是5月，价格相较于车厘子会低一些。

车厘子和樱桃有什么不同

1、外观不同

车厘子和樱桃的是两种比较相像的水果，很多人在购买的时候都会不小心弄混。从外观上来讲，车厘子的颜色呈暗红色，比常见的樱桃会小一些且摸起来也更硬，果肉更加细腻，而樱桃颜色是艳红色的，比车厘子小，皮薄。

2、生产地不同

车厘子实际上不是我国本土的水果，它的原产地是美国，成熟期一般在每年的6月中旬持续到8月中旬，属于季节性的水果。而樱桃是国产的，它的成熟期是每年的5月，时间比较短，大概一个月时间。

3、价格不同

车厘子是进口水果，相较于国产的樱桃，成本比较高，因此在国内水果市场售价会更高一些，樱桃虽然说价格也不便宜，但是相较于车厘子来说会低一些，我们在购买的时候可以根据自身的经济情况进行选择。

3、樱桃的营养价值与食用功效

食用功效：

1、补血：樱桃含铁量高，可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹：樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

4、养颜驻容：樱桃营养丰富，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

营养价值：

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

本文标题：樱桃的热量是多少大卡
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