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健脾胃的食物有哪些

更新时间：2023-03-29 08:48:05 来源：YIQ网

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1、健脾胃的食物有哪些

1、莲藕，莲藕的功效有：补益脾胃、清热生津、止血散瘀。由于莲藕中含有较多的植物膳食纤维，一方面能够降低脂肪的吸收，有降血脂的功效。另一方面，莲藕能促消化，含有的鞣质有一定的止泻功效。除此之外，莲藕还有补益气血的作用。一般口干舌燥、胃火旺盛的人适合食用莲藕。

2、白萝卜，白萝卜具有生津止渴、通便利尿等功效，还能够增加人体胃肠蠕动，有助消化、增加食欲的功效。白萝卜既可以生吃，也能炒菜、炖汤喝，烹饪种类多样，素有“小人参”的美称。此外，萝卜能一直抑制疾病细胞的生长，有一定抗病作用。

3、姜，姜是生活中最常见的一种调味品，除此之外，它也是生活中的一剂良药。生姜具有降逆止呕、健脾养胃的功效，服用之后能够加快血液循环，刺激胃液等消化液的分泌，增加消化道的消化能力。所以有轻微腹泻或出现恶心、呕吐等症状时，可以适当喝点姜汤进行缓解。

4、大麦茶，大麦茶主要用于健脾减肥、解油去腻，还有除热止渴、调中止泻的功效。对于小儿食积、夏季暑热烦渴、老年人慢性便秘者，都可以喝点大麦茶进行调理。需要注意，空腹或醉酒之后不能喝大麦茶。

5、红茶，红茶是经过加工发酵之后的茶叶，适当饮用红茶，可以帮助胃肠消化、增进食欲，并且有养胃的功效。平时可以在红茶里面加点生姜片或黑糖，温热的时候饮用，可以很好的起到健脾胃的效果。

2、304不锈钢锅危害有哪些

1、短期使用无害。一般来说用304的不锈钢锅对身体无害，但不要用不锈钢锅长期贮存酸碱性食品。

2、长期使用不锈钢锅存在致癌隐患。不锈钢制成的器皿美观耐用，但不合格的不锈钢锅会存在安全隐患，不合格的不锈钢锅一般为铬超标，六价铬被列为对人体有危害的化学物质之一，是国际公认的致癌金属物之一。

3、金晨演的电影有哪些

1、这部中国奇幻界的大IP《刺局》，改编自原著作者圆太极的经典小说，由李仁港导演携金牌制作团队，精心打磨出“超级网剧/电影巨制”的网影联动作品。《刺局》喜获“奇幻博览会”2018十大最受关注奇幻IP奖，在千百部奇幻IP中锋芒毕露，成为2018年必看的奇幻大片。

2、电影《特警队》是华语内地警匪片中第一部完全以特警为主角的电影，影片以特警精英队伍“蓝剑突击队”为原型，邀请真实特警参与拍摄并进行专业指导。

3、喜剧《傲娇与偏见》自上映以来口碑一路走高，成为同档期影片中的一匹黑马。疯魔鬼畜的剧情让人爆笑不停，甜蜜暖心的爱情让人意犹未尽。影片笑点、泪点兼具，被网友称赞“良心之作”，在淘票票、猫眼、娱票儿等票务网站上均获得超高评分，同时也引发不少专业影评人化身“自来水”安利电影。

本文标题：健脾胃的食物有哪些
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