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如何正确引导3岁的宝宝情绪

更新时间：2023-02-19 17:30:26 来源：YIQ网

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1、如何正确引导3岁的宝宝情绪

1、【究其原因】妈妈为此也查看了不少的资料，对于3-4岁的孩子来说：从生理角度讲，神经系统的兴奋过程和抑制过程虽说有了很大的发展，但兴奋过程仍处于主导地位，也就是说，一旦遇到了外界的刺激（有兴奋、有气愤），很容易引起神经系统的兴奋，从而引起行为上的兴奋，而无法约束或抑制自己的情绪，由此而带来的后果，便是冲动行为；而从情绪控制能力角度来说，虽然这个年龄段的孩子已经具备了一定的情绪调节能力，但他们的情感还是不稳定的，表达情绪的方式也很简单，喜怒哀乐转变得非常之快，遇到喜欢的就开心，遇到不喜欢的就生气，这也正是因为他们情绪控制能力还不完善的表现。

2、【充分理解】有了【究其原因】作铺垫，那么妈妈对于明明的脾气不太好，也就有了更深刻的理解与认识。其实很多时候在家里，明明发完脾气或大哭大闹结束后，小朋友也知道自己做了一件不该做的事情，母子连心，明明的内疚感，妈妈是可以体会到了，想必明明对于自己冲动的行为，也很害怕、也很后悔，但下次类似的事情再发生之时，小朋友依然还是不能控制自己的情绪，这都是受限于年龄和发展规律，妈妈应该给予充分的理解。情绪本身并无好与坏之分，只是情绪支配下的行为会有妥与不妥之别；妈妈需要帮助明明的是，让小朋友认识到自己的情绪，用语言表达出自己的情绪，这也可谓是帮助明明管理好自己情绪的第一步吧！

3、【别硬碰硬】明明生气发飙、大哭大闹之时，妈妈有时也想说几句狠话，想以此来吓住小朋友，“不要再哭了，你再哭，我就要打屁股了”，“你再闹，就把你关到厕所里”......如此的语言惩罚，也许可以让明明暂时“安静”下来，当然也是受到恐吓震慑的结果，但还是无法教会小朋友如何管理和疏导自己的负面情绪。硬碰硬、以暴制暴的结果，可能会令明明将愤怒和恐惧暂时压抑起来，日后稍有导火索便来个小宇宙大爆发，这也是很多孩子脾气越来越坏的原因之一；也可能会成为明明的心结，影响小朋友一生的心理健康和幸福快乐。

4、【以身作则】这也是【别硬碰硬】的另一个原因，相信耳濡目染、以身作则的力量是无穷大的，妈妈要为明明树立良好的榜样，遇事沉着冷静，要控制和管理好自己的情绪，给小朋友以积极的影响。对孩子的大声责骂、遇事冲动，都是不可取的；相反地，一定要为明明营造一个温馨和谐的家庭环境，和爸爸有冲突、有争端，等小朋友们都睡了，关起门来冷静解决，努力再努力，让兄弟俩在爱的环境中健康成长，这也是引导明明控制自己情绪的方法之一。

2、男生如何正确使用遮瑕

遮瑕无论男女使用方法都是一样的，主要根据自己的肤质和瑕疵部位选择合适的遮瑕产品，正确的遮瑕手法就可以完美遮盖瑕疵。遮瑕一般在粉底液的基础上再使用，因为有时候上粉底会把原先的遮瑕给蹭掉，建议粉底后使用更好。遮瑕不宜全脸使用，只能局部使用，选好遮瑕颜色，根据瑕疵部位分区遮盖，眼袋可以用偏黄的遮瑕，痘痘可以用粉调和黄调来遮瑕，黑眼圈用橘色调的遮瑕，泛红皮肤用绿色遮瑕，暗沉肌肤用紫色遮瑕。

3、如何正确使用驱蚊花露水

1、驱蚊花露水适用于蚊虫叮咬之前，需根据环境不同和个体差异定时补涂。

2、花露水中含有酒精成分，注意避火使用，减少安全隐患。

3、特殊人群、孕妇、婴儿、患有皮炎或皮肤破损者，要按照产品注意事项或遵医嘱正确使用。

4、如何正确的给菠萝削皮

1、菠萝1只，用菜刀切去头部的青色部分。注意不要切掉过多的肉质。

2、将菠萝放于砧板上，用菜刀轻轻地从上至下地切下菠萝的皮。

3、很快菠萝的外皮便被切掉了，但上面还有很多毛刺的洞眼。

4、用小钩刀沿着洞眼的45度方向，斜斜地切下，左右各一刀，去除洞眼。

5、很快，菠萝的黑色毛刺便被去掉了。

6、切掉菠萝的两头的表皮，将菠萝切成一小段一小段的。

7、将菠萝放于盆内，放入一些温开水，加入一些盐，静置30分钟即可食用。

5、夏季喝冷饮要有度如何正确喝冷饮

在炎热的夏天，运动好后喝冰冷的饮料，一下子身体就凉爽起来了，那叫一个爽。不过虽然冰冷的饮料在最近十分的畅销，但并不是消暑的唯一方法。冷饮吃多了对胃不好，那么你知道夏天该如何吃冷饮吗？本期夏季养生来为你解答。

一、夏季喝冷饮要有度

在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物营养的吸收；二是可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛或腹泻。所以喝冷饮要有度。

夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水，认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分，但如果以饮料代替白开水，对人体健康也是有影响的。这是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低消化功能，影响消化和食欲。夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其在大量出汗后最好喝一些淡盐水。

二、夏季养生如何正确喝冷饮？

1、早餐别喝冰的饮料

人的身体是初一一个温暖的环境中的，只有在这样的一个环境里，身体的各个器官才会正常的工作，因此早餐的时候千万不要吃冷饮，伤胃又伤身。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

2、运动后慎食冷饮

夏天锻炼后，大量吃冷饮不科学。剧烈运动能使体温上升，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。次外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象。因次，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃。

3、冷饮热饮不宜交替饮用

很多人在吃了冷饮之后就立马去喝热咖啡以及奶茶，这样的冷热交替身体一般是承受不了的，尤其是对于我们的牙齿。冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以，冷饮、热饮应分开引用，至少应间隔30分钟。饭前饭后30分钟吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收不利，从而危害人体健康。炎夏之时，饭前适当饮用一点淡盐开水，既可补充身体所需的盐分和水分，不必吃冷食冷饮。

4、冰箱内取出食物别急着吃

肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，最好放一会儿再吃，也不要吃得太多，特别是老年人及有慢性胃炎、消化不良的人更要注意。

有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用。

5、忌吃不新鲜的冷饮

吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

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