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更新时间:2023-03-03 03:46:58 来源:YIQ网
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第一,断奶后月经来的时间要看产后的恢复时间,由于个人体质的不同,也是不一样的。另外还有一部分人,会在产后一年以后才会恢复正常。
第一,产后月经恢复的时间有早有晚,母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经,这都是正常的现象,所以不用担心啊。
第三,大多数宝宝断奶后一个月就可以恢复月经了,当然每个人体质不同,具体恢复月经的时间也不是全部一样,有些人可能断奶后2-3个月左右才可以恢复月经的。
第一:月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
第二:红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。
第三:草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。
来月经能喝九吉公,九吉公也就是红糖块,用开水直接冲泡即可。红糖有活血化瘀的功效,在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血,加速月经的排出,温暖子宫,减少痛经。但由于个人体质不同,前期饮用时如出现经期血量过大或者延长等现象,请不要惊慌,根据自身情况调整经期饮用时间即可。
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