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猴头菇为什么不能多吃

更新时间：2023-01-08 17:58:12 来源：YIQ网

......

1、猴头菇为什么不能多吃

体质不好的人吃多了不容易消化，吃太多会导致中毒现象。

1、 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品;

2、 猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品;

3、 猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤;

4、 猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病

2、干猴头菇怎么做

1、准备猴头菇１个，排骨２００克，红枣８克，盐适量，花椒１０粒。猴头菇排骨汤。排骨洗净剁块，放入沸水煮５分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干备用。

2、猴头菇泡软捞出（８小时），去根蒂和泥沙，放沸水中氽４０分钟，捞出挤尽水分，撕成小朵。

3、炖锅加水、排骨、猴头菇、香菇、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮３０分钟。

4、大火煮开，转中火炖半小时，再转小火炖２小时即可。

3、新鲜猴头菇的简单做法

1、先将猴头菇洗净，再放入清水锅中，用小火焖煮２～３小时，然后加入高汤或油脂，继续煮至猴头菇发透当然也可以将猴头菇加汤入笼蒸制即可。

2、新鲜猴头菇做法：

（1）将猴头菇洗净后用剪刀剪成小朵。

（2）将瘦肉洗净后切成切小块，再焯水一次。

（3）将猴头菇、瘦肉、姜片一起放入炖盅里面，加入四碗清水，炖两个小时。

（4）然后加入食盐调味即可。

4、猴头菇怎样做好吃

1、购买的干猴头菇，温水泡涨。

2、猴头菇变软后，挤出黄水，反复在水龙头下挤压几遍，水变清澈，将猴头菇撕成小块。

3、水烧开煮五分钟捞出，迅速用水冰一下。

4、凉水泡一夜即可。达到不苦的效果进行使用。

5、除去猴头菇的水分，放在鸡蛋里搅拌均匀备用。

6、打两个鸡蛋，加适量的盐，少许味精，搅拌均匀。

7、尖椒洗净切块。

8、开火锅里倒油，放花椒炒出香味，放入尖椒，加适量盐，十三香，翻炒均匀出锅备用。

9、青椒出锅后直接倒油炒猴头菇。

10、放入一勺番茄酱，翻炒均匀。可适当加入开水。

11.青椒倒进去翻炒均匀即可。

本文标题：猴头菇为什么不能多吃
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