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更新时间:2023-04-28 01:13:46 来源:YIQ网
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甘孜道孚县的海拔大约在3000米以上,可能会产生高原反应。游客若是在高海拔地区旅行,不要走路太快。如果有气喘、头像针扎--样疼、浑身冒虚汗、心跳很快等高反现象,在避风的地方坐下来,吃点东西高热量的东西,深呼吸基本可以恢复。-但发生严重高原反应,最稳妥的方法是返回到低海拔地区。
在格尔木市是可能产生高原反应的。因为格尔木市的平均海拔是2780米。最高的地方在唐古拉,达4500米。而从平原到高海拔地区都会出现高原反应。由于人的体质不同,症状有轻有重。
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。
青海属于高原,有高原反应。
但是在西宁周围活动的话,一般是没有的,西宁海拔只有2千多,没有高原反应。日月山、青海湖也就3千多点,只要不剧烈活动也不会有反应。可可西里、昆仑山、三江源地区海拔都在4千以上,甚至有些地方比珠峰大本营还高,到这些地方肯定会有高原反应。
只是这里比较干燥,要多喝水,涂点唇膏,用点防晒霜,因为这里比较晒。在西宁,海拔2250米,不做剧烈运动的话还是不会有什么反应的,如果你想跑个步什么的,那马上就会喘起来的。再向上走反应会很强烈。
新疆喀什城区平均海拔在1100米左右。这个海拔还不属于高原,气压和平原地区差别不大。而氧气含量会稍低于平原地区。总体差别不大的。鉴于喀什的海拔分布有点宽(乔戈里在喀什境内),只要你不上到海拔3000以上的地方,是不会有反应的。如果要上到3000以上的海拔,可以在3000的海拔那适应一天,然后再往上。
如果出现轻微的高反,可以多食用当地的水和食物。不要剧烈运动。规律饮食。不能饮酒。如果高反越来越强烈,必须及时吸氧,返回低海拔地区。
青海湖海拔3200米,一般不会出现高原反应。青海湖藏语名为“措温布”,位于青藏高原东北部、青海省境内,中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
青海湖的构造断陷湖,湖盆边缘多以断裂与周围山相接,距今20-200万年前成湖初期,形成初期原是一个大淡水湖泊,与黄河水系相通,那时气候温和多雨,湖水通过东南部的倒淌河泄入黄河,是一个外流湖。
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