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如何提高自己的能量

更新时间：2023-05-26 21:21:17 来源：YIQ网

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1、如何提高自己的能量

提高自己能量的方法是：

1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。

2、在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。

3、看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。

每天面对镜子，嘴角上扬，微微一笑，就是气场。微笑能吸引贵人，吸引无限正能量，赶走阴霾。

走在路上，遇到每一个人都要友好的打招呼，报以微笑或注目。即便是陌生人也要善意的问候。不要不屑于这个举动，结善缘，种善因，必将有善果。

2、如何提高归纳概括能力

1、学会分析课题。每学习一篇课文,同学们都要分析一下课题.因为,课文的题目,一般都概括了文章的主要内容.学会分析课题,也就悟到了“概括”与“具体”之间的关系了。

2、学会抓住关键词语。课文里常有“总起分述”或“先具体后概括”的写作方法,如果充分利用课文所提供的这些有利条件,学会抓住总起、概括等有提示作用的关键词语,就有助于概括能力的提高。把这种概括能力应用到作文中去,我们不论列提纲,写总起或简要介绍都能很容易完成。

3、养成边读边想的好习惯。首先,看到课题可以想一想,为什么要用这个题目?读完每个自然段可以想一想,这个自然段写的是什么内容呢?围绕着题目,边读边想,可以加深对课文内容的理解,在这个基础上,再概括全文,总结中心思想,就会觉得容易了。

4、养成边写边想的好习惯。读书要边读边想,边分析边概括,作文也要边写边想,边概括边分析。

5、总之,要养成爱思考的好习惯,在读写实践中不断培养自己的概括能力。

3、如何提高情商聊天技巧

在我们日常的生活当中，我们要懂得如何去与人去沟通和交流，那么在这个过程中最关键的一点就是要提升自己的情商还有自己的聊天方式和聊天技巧，这样的话，我们才能让别人增加对我们的好感度，让自己做事和办公更加方便，保持一个很好的人际关系。因此，提升情商就很重要了。情商的替身不是一簇而就的，需要长时间的摸索和学习，不断地去感悟生活，在生活中懂得什么是情商，情商就是为人处世中的智慧，想要提升它就要多去反思自己的错误，为什么会这样，凡事都要多想一点，多去想想解决办法的关键和问题，多去揣摩别人心里的想法，要仔细一点，换位思考，如果自己站在别人的位置，会想些什么，想要听到哪些答案。

4、成年人如何提高记忆力

成年人提高记忆力的方法有：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆；

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

本文标题：如何提高自己的能量
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