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馒头怎样才能发好

更新时间：2023-03-20 18:41:37 来源：YIQ网

......

1、馒头怎样才能发好

馒头发好的小技巧：

1、馒头揉好后必须放在温暖的地方醒发，蒸好的馒头口感才会松软；

2、酵母和面粉的比例要正确；

3、刚蒸好的馒头不要立马打开锅盖，以免馒头回缩。

蒸馒头的做法为：

主料：筋粉1000g，辅料酵母10g，水适量。

步骤：

1、准备好面粉、酵母；

2、加适量水、面粉、酵母，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，等待发酵；

3、发酵好的面团均匀揪成小剂子；

4、揉成馒头，放在温暖地方醒发二十分钟左右；

5、放入蒸锅，大火蒸至锅内水开，再继续加热15分钟；

6、馒头蒸好后关火，不要立即打开锅，10分钟之后再打开锅取出即可。

2、怎样才能走进一个已婚女人的心

1、人们喜欢那些和自己相似的人。需要花点时间摸清楚对方的喜好，比如对方喜欢读什么书，看什么电影，听什么歌，空闲时间喜欢做什么事情。这么做不仅可以让你们有共同话题，也可以让对方感受到你的用心。

2、互补对于喜欢也是重要的，可视为相似性的特殊形式。如果对方是一个比较胆小的女生，你就需要拿出勇气，给她足够的安全感；如果对方是一个大大咧咧的女生，你就需要变得细心，照顾她的健忘冒失；如果对方是一个非常敏感的女生，你就需要学会大度，包容她的多愁善感。总之，当双方的需要、角色及人格特征呈互补关系时，所产生的吸引力是很强的，你们相处起来也会觉得舒服。

3、熟悉能增加喜欢的程度。熟悉性和邻近性二者均与人们之间的交往频率有关，处于物理空间距离较近的人们，见面机会较多，容易产生吸引力，使他们的心理空间距离拉近。常常见面容易彼此了解，因而相互喜欢，但是交往频率与喜欢程度的关系呈倒U型曲线，即过低与过高的交往频率条件使彼此喜欢的程度都不高，而中等交往频率条件下，彼此喜欢程度较高。

4、如果以上这些都做过了，还没有太大的进展的话，可以约对方去看一场恐怖电影。人们在恐惧的时候，会更加依赖身边的人。因为害怕的时候，心跳加快，这种感觉和喜欢是很像的。也可以试着和对方一起吃火锅。吃火锅是一件非常亲密的事情，因为在这个过程中，你们需要不断的交换口水，面红耳赤，这些状态都会让人们产生一种近似恋爱的错觉。

5、最后，你努力追求的过程，其实也是你不断了解她的过程。你可以不断地问自己，她是不是就是你心中认定的那个人。喜欢是一件不能够随便，也不能够勉强的事情。

3、x腿型怎样才能变直

1、蚌式开合，侧卧，上半身保持一直线的状态，双膝弯成90度，利用臀部发力抬起腿部，双脚始终是对着的，可训练臀中肌让臀部更紧实。注意：当膝盖抬起时，身体保持不晃动才会有好效果喔！(一边一次可做10-20次，做3组)

2、臀桥，双脚打开和肩同宽，利用大腿臀部出力，慢慢抬起，保持胸肋骨盆对齐的状态，记得臀部不要夹紧。(一组15次，做3组)

3、侧卧抬腿，手撑头部侧躺并且吸气，此时，另一只腿抬起伸直。将腿慢慢抬高至比头部略高的位置并吐气，脚踝要维持固定不动。注意：如果腿抬太高，就会降低大腿的运动效果，每个人要找出可感受到大腿肌肉有被刺激到的适当高度。(一组15次，做3组)

4、侧卧单抬腿，一样手撑头部侧躺，一只腿伸直，另一只跨过伸直的腿置于身体前侧，收腹并慢慢将下面的腿抬起。(一组15次，做3组)

5、臀部环绕，趴着呈现跪姿，收紧核心，以臀部的力量为转轴旋转腿部，尽量让膝盖画出大圆，然后回到地面，这才是一次完整的动作，(一组15次，做3组)

6、髂腰肌拉伸，一只腿在前，一只腿在后，前腿记得不要超伸，髋部向下压，感受大腿前侧拉伸，后腿膝盖可以尽可能向后一点。(30-60s)

本文标题：馒头怎样才能发好
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