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更新时间:2023-03-08 05:21:28 来源:YIQ网
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1、把小米放在适合的容器里加清水反复的清洗3-5遍,直到淘米水清亮后,再另取一容器。
2、在淘洗好的小米中放入等量的清水,拿起装小米和水的碗,倾斜;同时,拿碗的手轻轻的前后推拉,让碗有左右摇晃的状态,慢慢的让水带着小米流入到放在台面上的碗里。
3、当小米碗里的水流干之后,就把下面承接碗里是水倒回小米碗里。(注意:只把水倒回来,已经流下去的米,就留在下面的碗里)
4、接着再重复前面的动作,让水带着一部分小米流进下面的碗里,倒的次数越多,淘洗的就越干净,直到最后手里拿着的这只碗里,已经没有几粒小米,只剩下杂质的时候,米就淘好了。
1、出门在外注意防晒。很多人觉得太阳大的时候涂防晒,下雨或者阴天就不用了。其实不是这样的,无论天气情况,生活中都存在uvb和uvc,因此防止紫外线对皮肤的伤害就显得很重要。所以,不管季节与天气都要擦防晒,如果日光强烈尽量要带上太阳伞、墨镜、防晒霜这些东西。
2、平时多喝水。不要以为只有渴了才喝水,其实在不渴的时候就要补充水分。比如早上起床就要喝一杯淡盐水或者是柠檬水排出夜晚的毒素,而白天尽量还是多喝水。人体需要水,其实皮肤也需要,只要保证了水分的充足,新陈代谢快了,才能让皮肤更好。
3、从饮食中调节。要想脸部变白,就要吃一些含有维生素A、C、E等的蔬菜或者水果。比如番茄,樱桃,草莓,黄瓜,柠檬,猕猴桃、山楂、橘子、卷心菜、芦荟等的蔬菜或者水果,这都可以调节免疫力,抑制黑色素的沉着。但是特别注意要少吃菠菜和芹菜这两样,因为这两样蔬菜虽然营养丰富,但会让皮肤的黑色素沉着,不利于皮肤变白。
4、天然材料面膜经常敷。常用的材料如香蕉,苹果,西红柿,黄瓜等水果或者蔬菜配合鸡蛋,蜂蜜,脱脂牛奶,天然维生素液等来做面膜敷。这些天然的食物材料一般不收环境和经济影响,副作用少,能达到比较好的美白保湿效果。其实也可以晚上洗完澡,睡觉前用,这样就不用在擦什么了,就当是晚上护肤了。比如说香蕉面膜,就可以把香蕉捣碎,然后配合蜂蜜牛奶做成面膜敷,15分钟左右在洗掉,这样能让皮肤更细腻光滑嫩白。
1、最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食最理想,而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶。 有条件的情况下,喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝;喂奶的小环境光线可以暗一点,最好没有哨杂声音的干犹。对于个别超级敏感的宝宝,吃奶的时候可以暂时拔去电话线,关掉手机。
2、可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间,喂养不要过于频繁,在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西,水也不要喝得太多。 对于还这么小的宝宝,并不适宜采取饥饿疗法,最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃,注意补充水分,喝一些开胃健脾的水,如山楂水、番茄汁等。如果宝宝吃了一点,吃多吃少不要太过介意。 如果宝宝表现出饿了,做妈妈的切不可欣喜过度,还是尽量保持一定的规律,不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。
1、当沙发出现霉点时,先把沙发移到太阳光下进行暴晒,然后用刷子清理沙发上的霉点,再用酒精进行清洗即可。或者用绿豆芽在霉点处搓洗,也能有效的清除霉点。
2、如果家中的布艺沙发为白色的,还可以先用2%的肥皂酒精溶液擦拭,然后用3-5%的次氯酸钠或者双氧水对霉点擦拭,完成之后用清水洗涤干净就可以了。
3、想要有效防止布艺沙发发生霉变,最好的办法就是保持室内空气干燥,多通风,保持空气流动,降低室内的水分。
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