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减肥的人喝什么样的粥

更新时间：2023-05-29 07:33:14 来源：YIQ网

......

1、减肥的人喝什么样的粥

红枣糯米粥。

材料：糯米100克、枣70克、羊骨300克、白砂糖5克、盐3克。

制作步骤：

1、将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时；

2、锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中；

3、放入红枣；

4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底；

5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来；

6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可；

7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

功效：

补充维生素B，丰富的纤维质可以很好的促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，增加排便，既营养又减肥。

2、什么样的格斗姿势比较好

在站立的基础上，右脚向右后45度撤步，右脚根微抬，右前脚掌着地，右脚掌与左脚根之间成12至15厘米的延长线，身体重心在两脚之间，两腿微弯。收下颌，右手握拳抬起，轻贴下颌，右肘紧贴肋部。左手握拳抬起，手臂自然打开约60度，于胸前约30厘米，左肘垂直于地面，左拳与下颌平齐，左拳稍向内弯。以保护胸部。眼睛盯着攻击方向。

3、什么样的人格最具有魅力

优秀的人格列举如下：

1、自信，成功的人生始于自信；

2、自立，自立自主方可驾驭人生；

3、乐观，积极的心态改变你的世界；

4、坚韧，在充满荆棘的道路上奋进；

5、进取，做自己命运的开拓者；

6、勤奋，攀登成功的阶梯；

7、注重行动，在行动中实现梦想；

8、认真，成功就怕“认真”二字；

9、负责，责任感伴你走向成熟；

10、正直，坚守做人的气节。

4、什么样的营养填形容词

1、丰富。出自贾谊《新书·大政下》。种类多，数量大的意思。

2、重要。意思是具有重大影响或后果的，有很大意义的。

3、必不可少。绝对需要的意思。

4、不可或缺。表示非常重要，不能有一点点的缺失，不能少一点。

5、缺一不可。出自施耐庵《水浒传》。少一样也不行的意思。

6、至关重要。用来形容相当地重要。

本文标题：减肥的人喝什么样的粥
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the end

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