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速溶咖啡可以打发吗

更新时间：2023-05-12 05:52:40 来源：YIQ网

......

1、速溶咖啡可以打发吗

材料只需要：速溶黑咖啡、白砂糖、水，比例是1比1比1，不建议减糖，能打发完全是糖的功劳。先在碗里倒一包速溶咖啡粉，再倒入白砂糖，倒一点热水，材料备齐后，就开始打发，这里用的是打蛋器，没有打蛋机的用搅拌器也可以，一般5-7分钟就打好了，在杯子中先加入适量的冰块，倒入牛奶，把刚才打发的泡沫咖啡倒在牛奶上。

2、速溶咖啡含反式脂肪酸吗

速溶咖啡含反式脂肪酸。速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后，经过干燥而成的粉末，通常被制成三合一的咖啡饮品，喝起来香甜可口，但这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的。

一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（约70千卡），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油，而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸，应避免经常食用。

3、外国人喝速溶咖啡吗

外国人中也有喝速溶咖啡的，就像中国人里既有喝现磨咖啡的也有喝速溶咖啡的，是一样的道理。速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。速溶咖啡区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。

速溶咖啡营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华，经常饮用有一定的危害。

本文标题：速溶咖啡可以打发吗
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