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更新时间:2023-07-13 14:15:42 来源:YIQ网
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萝卜羊肉汤:
材料:羊腩肉750克、白萝卜500克、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
步骤:
1、将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝;
2、坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味;
3、水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
功效:补中益气,温胃散寒。
紫苏生姜红枣汤:
材料:鲜紫苏叶10克、生姜3块、红枣15克。
步骤:
1、先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片;
2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟;
3、把紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
功效:暖胃散寒、助消化行气。
1、越来越多的女性,注重自己的身体健康,无论是平时的生活习惯还是饮食还是一些作息方面都会增强自己的身体素质。平时多喝一些花茶,有助于对女性的身体素质的提高,也有助于美容养颜。
2、比如玫瑰花茶,绿茶,普洱茶,根据个人的口味,可以在泡茶的时候加入冰糖或者蜂蜜,以减少有些花茶的涩味,加强花茶带来的功效。
3、平时一定要注意花茶最好不要与茶叶水泡在一起喝,不单会降低功效,而且会有影响产生副作用的可能性。平时一定要多注意休息,避免暴饮暴食。
福建人爱喝的汤有榨菜肉丝汤、玉米汤、瘦肉滑汤、山药汤、青蛾汤、牛肉滑汤、萝卜汤、莲藕汤、红鲶鱼头汤、海蛎豆腐汤、番茄鸡蛋汤、冬瓜汤以及淡菜汤等。
福建菜肴特点是清爽、鲜嫩、淡雅,偏于甜酸,汤菜居多,它善用红糟为调料,尤其讲究调汤,予人“百汤百味”和“糟香扑鼻”之感。
1、普洱茶。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
2、红茶。喝红茶也可以养胃,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶。
1、生理期适合喝红糖姜茶,女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。
2、它所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。
3、它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分,含有多种维生素和微量元素。
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