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为什么有些人怎么吃都不胖

更新时间：2023-01-01 02:37:44 来源：YIQ网

......

1、为什么有些人怎么吃都不胖

原因有很多种。

1、遗传因素。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等。

2、某些疾病。有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等。

3、生活中的习惯。一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦。

4、运动。消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。

2、为什么有些人怎么吃都不胖

1、遗传因素

如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传倾向。

2、体内消化系统

消化系统是决定肥胖的直接因素，如果对于脂肪的消化吸收能力很强，那么只要你摄入一点点脂肪，都会导致肥胖。但是如果你消化系统对于脂肪的吸收利用较低，吃进去的食物，并没有吸收过多，就排出了体外，那么你吃多少都不会显胖。

3、压力情况

如果一个人背负巨大的精神压力的话，给机体带来了负面的影响，其中对于内分泌和消化系统都有影响，从而减少了脂肪的吸收，但是却会加重脂肪的消耗，从而这个人也是怎么吃也不胖。

4、运动得当

运动可以消耗体内过多的葡萄糖以及脂肪，在饮食后，进行适当的运动可以很好的控制体重，相反，如果吃完饭后，便马上躺下来，什么事都不做，食物之中的葡萄糖会转换成脂肪储存起来，体重也会增加了。

3、为什么有些人学习会先慢后快

每个人的能力是不同的，理解能力，掌握问题的能力都是不同的，就题主而言，从小到大的学习规律都是在刚接触新知识的时候学得磕磕绊绊，进度非常缓慢，但在中后期的复习阶段却能突飞猛进，一日千里，依据规则，行为actor模型)，关系找出各个知识点之间的关系，并进行组合，这一步其实在大纲中有明确的说明，说白了，其实就是知识点的定位，有的知识系统是一颗树，有的只是系统是一片只有根部相连的草。

4、为什么有些人健身一段时间后效果还是不太好

第一、 次数和组数太过单一。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人在健身的过程中，所做动作的次数和组数太过单一，比如很多人，从健身初始阶段一直到健身后期次数和组数都是一样的，这样肌肉就处于一个习以为常的状态，肌肉就没有了相应的刺激。

第二、 重量不够。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人在健身的过程中，虽然时间把控的比较好，但是在健身的过程中，有些重量不够，比如很多人举哑铃，变身的时间都快接近一年了，结果哑铃的重量还是刚开始决定健身时重量。

第三、 没有配合有氧运动。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人在健身的过程中只做无氧运动，没有适当的加有氧运动，如果想让健身的效果更好，要保证一定的有氧运动，有氧运动不仅可以让健身效果好一些，还可以让身体不那么疲乏。

第四、 饮食方面没有注重。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人饮食方面没有注重，有很多人，每个星期虽然健身了几天，但是每天都大鱼大肉的吃，长时间下来了以后，肯定就没什么效果。

第五、 健身知识不够全面。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人的健身知识不够全面，比如很多人决定开始健身了，但还不知道怎么休息怎么拉伸怎么放松，只知道按照自己的喜好，随便做几个动作，时间长了自然就没有什么效果。

第六、 动作不标准。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人在健身的过程中，做一些动作的时候，动作不够标准，动作不够标准的话，某些肌肉就刺激不到，这样做的时间再长也是徒劳的。

第七、 长时间锻炼某部分肌肉不休息。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为很多人长期锻炼某一部分的肌肉还不休息，健身并不是说天天都要锻炼，每天都锻炼同一个肌肉的话，就不容易长肌肉，所以在锻炼的过程中每周穿插一两天的时间让自己休息。

第八、 健身的时间太少。

很多人健身了一段时间以后，健身效果之所以不好，就是因为好多人虽然健身，但是健身的时间太少了，有很多人简单的认为在楼下小区散步十几分钟就是所谓的健身了，大部分人也健身，但是强度还不够，所以导致很多人健身一段时间以后基本上没什么效果。

5、为什么有些人吃大蒜不口臭

因为吃大蒜不口臭的人的肠胃功能正常，且这些人有经常注意口腔卫生，所以有些人吃大蒜是不口臭。如果怕吃了大蒜后会口臭，建议在吃完大蒜后，马上清洁口腔，或者吃口香糖来保持口腔的清爽。

本文标题：为什么有些人怎么吃都不胖
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